¿Qué es la Patología Dual?

Se utiliza el término patología dual en el campo de la salud mental, para valorar aquellos pacientes que sufren de manera simultánea o a lo largo de su vida una adicción y otro trastorno mental. Las adicciones pueden ser elementos o sustancias moralmente aprobadas en la cultura actual como: el tabaco, el café, el alcohol, los analgésicos o aquellas que no disfrutan del mismo status como: el cannabis, la cocaína, anfetaminas y los opioides. También se puede considerar la Ludopatía como adicción de comportamiento.

Síntomas de la patología dual

Los síntomas más frecuentes de la patología dual son:

  • Alto nivel de impulsividad.
  • Agresión y violencia.
  • No respetar las pautas, normas o consignas.
  • Desorden rutinario en la convivencia, ideas paranoides con una forma personal de decodificar la realidad.
  • Marginalidad y vagabundeo.

Además a estos síntomas se suman aquellos provocados por la sustancia en sí.

Algunos síntomas de la patología dual pueden ser la agresión, la violencia y la marginalidad
 

Pruebas médicas para la patología dual

Con el fin de hacer un correcto diagnóstico para identificar la patología dual existen criterios de uno de los primeros manuales diagnósticos de psiquiatría (DSM) que diferencian entre trastornos primarios (no asociados por el consumo de sustancias ni debidos a una enfermedad con causa médica reconocida), efectos esperados (resultado del consumo o al periodo de abstinencia de una sustancia) o trastornos inducidos por sustancias (clasificados como excesivos ante la aparición de intoxicación por la sustancia o abstinencia de la misma).

¿Cuáles son las causas de la patología dual?

Existen diferentes causas que pueden derivar en una patología dual entre ellas:

  • Trastorno mental: sufrir algún tipo de trastorno mental supone un factor de riesgo que puede conducir a desarrollar alguna adicción.
  • Consumo de sustancias: una de las secuelas del consumo de sustancias puede derivar en una patología dual.
  • Elementos causales comunes: los factores de vulnerabilidad común que rodean a la persona es otra de las posibles causas de la patología dual, estos pueden facilitar la aparición de un trastorno mental o una adicción.
  • Trastornos independientes: existen casos en los que no se puede encontrar ninguna causa-efecto entre la adicción y el trastorno mental.

¿Se puede prevenir?

La prevención se basa en evitar cualquier factor de riesgo que pueda conducir a una adicción. Por ejemplo evitar el consumo de cocaína ayudará a que si el paciente sufre algún trastorno mental no se combine y provoque la patología dual. Seguir el tratamiento que ordena el especialista se trata de otra medida preventiva, al igual que seguir correctamente las actividades terapéuticas y rehabilitadoras. Acertar a la hora de elegir un entorno de trabajo y de vida adecuado es otra de las medidas que pueden favorecer la prevención de la patología dual.

La Asociación DUAL, entidad sin ánimo de lucro especializada en la atención a personas en situación de vulnerabilidad y riesgo de exclusión social, entre otras, personas con patología Dual, personas con enfermedad mental o personas drogodependientes, personas sin hogar, mujeres con menores a su cargo que carecen de apoyo, familias en situación de necesidad, niños, niñas y adolescentes migrantes no acompañados o jóvenes inmigrantes extutelados por la comunidad autónoma que tras cumplir la mayoría de edad quedan en situación de grave desamparo.

Sin renunciar a nuestros orígenes como pioneros en el diseño y puesta en marcha de recursos, programas y servicios específicos para personas con patología dual, en esta página encontrará información relevante a ese respecto en un bloque temático concreto, pero también podrá conocer las iniciativas que en la actualidad venimos desarrollando de acuerdo con nuestros fines estatutarios.

Cientos de familias se plantean desescolarizar a sus hijos, aunque difieren los motivos entre los ‘covidschoolers’, que desconfían de la escuela debido al coronavirus, y los ‘homeschoolers’ que defienden un modo alternativo de vida.

Las mañanas de los hermanos Ot (12 años), Aran (10), Auró (7) y Riu (2) comienzan como la de cualquier niño: desayunan, bromean, se calzan unas botas y salen a pisar el suelo mojado con olor a lluvia antes de aprender inglés, ciencias naturales, geometría o dibujo libre. La única diferencia es que su aprendizaje se dará en casa, jugando y experimentando, porque estos cuatro hermanos forman parte de las 2.000 a 4.000 familias que, según The European Network of Home Education, practican homeschooling en nuestro país. Nunca han pisado una escuela.

Según la Coordinadora Catalana pel Reconeixement i la Regulació Homeschooling (CCRRH), en Cataluña se estima que 500 familias practican este tipo de educación en casa. Desde el confinamiento, las consultas aumentaron un 900%. La avalancha de peticiones llevó a la asociación catalana a lanzar un comunicado en el que detenían las nuevas afiliaciones, porque la filosofía homeschooler, que conlleva una implicación educativa y familiar a largo plazo, no encajaba con los motivos de aquellas familias que querían sacar a sus hijos de las escuelas, de forma temporal, por miedo al coronavirus.

“Nosotros luchamos desde hace años por una legislación que nos saque de la situación de alegalidad en la que nos encontramos. Queremos que sea un tipo de educación reconocido, no perseguido. Para las familias que solo quieren sacar a sus hijos del colegio por la covid, el sistema escolar tradicional les funciona bien, lo que les preocupa son las medidas y situación excepcionales. Hay que tener muy claro que este tipo de educación requiere una dedicación completa, 24 horas al día, 365 días al año, porque los niños están constantemente aprendiendo y formándose. Esto es un proyecto de vida”, explica Carlota Sala, autora del blog Freeschoolers y presidenta de la CCRRH.

Su familia eligió este tipo de educación cuando su hijo mayor iba a comenzar Primaria, porque no les convencía el modelo de escuela tradicional. “No somos anti-escuela en absoluto, simplemente el colegio no encajaba con nuestra filosofía de vida, ni por los ritmos, ni por forma de aprendizaje, ni por pasar tantas horas sentados frente a la pizarra, ni por llevar los deberes a casa. Nos planteamos buscar algún tipo de escuela alternativa, con modelos de educación libre, pero no encontrábamos para Primaria. Así que tomamos la decisión, casi de forma natural, de que nuestra familia sería homeschooler, y dentro de las ramas de esta educación, seríamos unschoolers.

Es decir, no marcamos horarios ni objetivos académicos para cumplir un currículo educativo, sino que acompañamos y fomentamos la curiosidad de los niños y su aprendizaje autónomo durante todo el día”, describe Sala. Sus hijos aprenden matemáticas con los ingredientes necesarios para elaborar recetas de cocina, principios de física construyendo cabañas en los árboles, experimentos químicos con videotutoriales y ciencias en el entorno natural donde viven.

La Asociación por la Libre Educación (ALE) también ha observado la tendencia ascendente entre las familias interesadas en el homeschooling, y solo en el último mes han registrado 100 nuevos afiliados. “Para que el paso al homeschooling funcione, nuestra recomendación es que primero se reflexione y se tome la decisión consciente de que esto supone un cambio de vida. Recomendamos no mentir, no inventarse que se van al extranjero… ir con la verdad por delante y comunicar por escrito a la escuela que van a desescolarizar a su hijo, porque van a optar por una educación en casa”, sostiene Alejandro Muñoz, vicepresidente de ALE. En ese caso, el colegio puede abrir un protocolo de absentismo escolar, que investigará Servicios Sociales, para comprobar si la familia tiene previsto ese plan de educación no formal en el hogar. “También les asesoramos cuando tienen dudas porque no son pedagogos ni docentes de formación.

No es necesario: no somos profesores de nuestros hijos, sino acompañantes en su aprendizaje. Y afortunadamente, la sociedad española está muy alfabetizada, así que en Primaria será un proceso de aprendizaje muy intuitivo. Cuando crezcan habrá temarios o conocimiento que quizá no tenemos, pero entonces se puede acudir a profesionales externos o clases online”, añade.

¿Y cómo se homologa ese conocimiento? Las familias que lo deseen podrían volver a escolarizar en cualquier momento a sus hijos, cuando por edad estén en período de escolarización obligatoria. Y si prefieren seguir con la educación en casa, a los 18 años (no antes) podrían presentarse al examen libre para obtener el Graduado Escolar, o acceder a un Grado Medio de Formación Profesional, previo examen de capacitación y madurez con 17 años, y de ahí continuar los estudios de un Grado Superior y Universidad, sin haber puesto un pie en la ESO.

Tipos de familias homeschoolers

“La educación en casa no es un solo tipo de educación, sino muchos tipos”, señala el vicepresidente de ALE. “Están los homeschoolers, que llevan el currículo educativo de la escuela a casa y siguen un temario dirigido, respetando los ritmos de los niños, pero guiándose por el sistema escolar; los unschoolers, que no siguen un currículo educativo pautado; y los flexischoolers, que combinan una escolarización tradicional con la enseñanza en casa”. A estos tres grupos habría que sumar ahora los “covidschoolers”, que han visto en la pandemia un argumento para sacar a los niños de la escuela.

Madalen Goiria, profesora de Derecho en la Universidad del País Vasco y experta en aspectos jurídicos del homeschooling, distingue en su estudio El fenómeno del homeschool o educación en casa, cuatro tipos de padres que optan por este tipo de educación: los “protectores”, que quieren evitar la influencia que consideran negativa del sistema educativo en sus hijos, los “educadores”, que buscan una educación más natural y adaptada a los ritmos del niño, los “rebeldes”, que rechazan las instituciones, y las “víctimas del sistema educativo”, que sacan a sus hijos de la escuela por malas experiencias relacionadas con el acoso escolar, dificultades de aprendizaje no atendidas o falta de adaptación familiar por distintas necesidades culturales o lingüísticas.

Yvonne Laborda, terapeuta y autora del libro Dar voz al niño, también practica unschooling con sus tres hijos adolescentes. Sus dos hijos menores han elegido acudir tres horas por la mañana a proyectos educativos dirigidos, donde interaccionan con otros niños, y la mayor, Ainara, prefiere seguir formándose en casa, escribir su primer libro y, cuando la pandemia lo permita, reincorporarse a sus clases de teatro.

Laborda asesora y acompaña a familias que se estén planteando una crianza consciente e imparte cursos sobre aprendizaje autónomo no dirigido. En su caso, a raíz de la pandemia también ha observado un crecimiento exponencial de consultas y peticiones de talleres online sobre homeschooling. “De las 200 familias que se inscribieron en el taller, 100 lo hacían por primera vez, en busca de información. En mis charlas suelo explicar que para educar en casa te tiene que apetecer estar todo el día con tus hijos, honestamente. Si por tiempo, por trabajo, no vas a poder, esto no es para ti porque te va a agobiar, tengas o no conocimientos, dinero o capacidades. Para esos casos, la escuela sigue siendo una buena opción, no pasa nada, está muy bien delegar. En casa podemos “compensar”: primero que el niño haga lo que le apasiona, lo que le gusta, con tiempo, dejémosles desplegar sus talentos. Y luego ya, los deberes. Pero por desgracia, lo hacemos al revés y cuando llegan a casa ya están agotados”.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS LEGALES DE LA DESESCOLARIZACIÓN?

Uno de los miedos más extendidos entre las familias que se plantean una desescolarización a largo plazo de sus hijos es una denuncia ante los Servicios Sociales, que a su vez llegue a la Fiscalía y el expediente abierto acabe ante un juez. ¿Tiene consecuencias penales esta forma de educación, si es considerada un “delito de abandono” por absentismo escolar? “El artículo 27.4 de la Constitución señala la ‘obligatoriedad y gratuidad de la enseñanza básica’, pero no dispone que obligatoriamente se produzca en la escuela. Sin embargo, sí aparece esa asociación entre educación y escolarización obligatoria de seis a 16 años en la LOGSE, que rompe con el sistema anterior, que provenía de la ley Moyano y reconocía una triple educación: estatal, privada y educación doméstica”, apunta la profesora Madalen Goiria. “La jurisprudencia del Tribunal Supremo establece, ya desde 1994, que no se sigan procesos penales por casos de homeschooling, porque el delito se comete cuando el menor no recibe “educación”, no cuando no acude al colegio. Ante una inspección, los padres tienen que demostrar que la desescolarización no provoca un daño a los menores y no les priva de su derecho a la educación.

Si los padres o tutores pueden demostrar que están cumpliendo con ese derecho y proporcionan un programa educativo individualizado, adaptado y adecuado a las necesidades y edad del niño, se desmontaría toda la causa y se desestima o se archiva, porque al proporcionar esa formación no hay ninguna vulneración del derecho del menor”, añade. No obstante, todo depende de la Comunidad Autónoma donde se viva, con más o menos permisividad. Puede darse un procedimiento por vía civil, de jurisdicción voluntaria, que lo que busca es la escolarización del niño y suele verse precedido de denuncias, ya sean del entorno familiar (como el caso de procesos de divorcio sin acuerdo sobre la educación del niño) o social. Si la investigación y el juez concluyen que el menor no está recibiendo una educación adecuada en casa se dictaría una orden de escolarización, que de no cumplirse podría ser considerado delito de desobediencia.

Fuente: El País

Hay cosas que los niños tienen que empezar a saber desde los 12 años, que es cuando, más o menos, empieza la adolescencia.

Amigas adolescentes hablando sobre su futuro.

Hay ciertas cosas que deben saber los niños desde los 12 años. En esa edad, su entendimiento y madurez es mayor y comprenden lo que les decimos. Atrás quedaron las etapas en las que había que encontrar las palabras adecuadas para explicarles las cosas cuando eran más pequeños.

Desde los 12 a los 18 años, la etapa de la adolescencia, se producen muchos cambios psicológicos, físicos y sociales. Por eso, es importante que se hable de determinados temas que deben conocer ya en estas edades.

¿Qué cosas deben saber los niños desde los 12 años?

Los amigos

Es importante enseñarles el valor de la amistad y que lo importante no es la cantidad de amigos que tenga, sino la calidad. Los niños, a partir de los 12 años, ya empiezan a tener sus grupos de amistades con los que pasarán tiempo. Por eso, es necesario que escojan bien a esas personas.

No seremos los padres los que les tengamos que decir con quién relacionarse, sino que ellos han de tener claro lo que significa la amistad y sepan elegir. Hay que explicarles que los amigos son aquellos que nos hacen sentir bien y que nos ayudan a ser mejores.

Mantener una vida sana, tener buena alimentación y hacer ejercicio

Inculcarles buenos hábitos es fundamental, como hacer ejercicio, practivar algún deporte que les guste y, por supuesto, llevar una dieta equilibrada y sana.

Para eso, tenemos que ser su ejemplo y explicarles por qué es tan importante que se muevan y lleven una vida saludables. Si desde la infancia los educamos en los buenos hábitos, podremos prevenir muchas enfermedades en un futuro.

La responsabilidad, una de las cosas que deben saber los niños desde los 12 años

Para que en un futuro sean personas exitosas, es importante que sepan actuar con responsabilidad y asuman las consecuencias de sus actos. Tienen que aprender que todos tenemos responsabilidades con las que debemos cumplir y que el esfuerzo será lo que les ayude a conseguir todo lo que se propongan.

Alcohol y drogas

En la adolescencia, el alcohol y las drogas puede ser un gran problema, sobre todo porque ya se dejan influenciar por el grupo de amigos y pueden empezar a experimentar con ellos.

Por esta razón, es importante que les expliquemos los efectos y las graves consecuencias que pueden tener las drogas en la vida de las personas. Nunca desde la prohibición, puesto que esta incita a experimentar las cosas prohibidas.

Fracasar y cometer errores

Hablar con ellos sobre el fracaso y que eso no tiene por qué darles ningún temor, pues todos cometemos errores y no por eso fracasamos. Tienen que ver el fracaso como un aprendizaje para, así, no volver a cometer el error más adelante.

La tecnología, otras de las cosas que deben saber los niños desde los 12 años

Hoy en día, la tecnología forman parte de nuestra vida, pero tiene su parte mala: la adicción, por ejemplo, a los videojuegos, a los móviles y a las tablets. Por eso, debemos explicarles que tienen sus responsabilidades y que a la tecnología le podemos dedicar un tiempo corto en nuestros ratos libres, pero sin que se convierta en una obsesión.

Los padres tenemos que controlar el tiempo con las nuevas tecnologías y siempre darles otras opciones más saludables, como jugar con ellos a juegos de mesa, salir a pasear, ir de pícnic…

Más cosas que deben saber los niños desde los 12 años

Sexualidad humana

El tema del sexo no tiene que ser un tema prohibido en la familia y es necesario que hablemos con naturalidad sobre él. Si tienen dudas, hemos de resolvérselas de manera natural y que, antes cualquier información que necesiten, debemos ser los padres quienes se la proporcionen, no que la busquen por otros medios.

Háblales a tus hijos sobre que el sexo debe ser consentido por ambas partes, sobre el embarazo, el respeto y los métodos anticonceptivos.

Redes sociales

Las redes sociales se han convertido en una ventana donde poner fotos y estados sobre lo que estamos haciendo. Muchos adolescentes se obsesionan por la cantidad de likes que reciben. Por eso, es importante explicarles los peligros que tienen las redes sociales.

A través de estas, se dan, muchas veces, casos de acoso escolar o incluso  puede haber gente que puede aprovecharse de ellos. Es muy importante que les digamos que no deben hablar con desconocidos y que sus contenidos sean siempre privados.

En definitiva, estas son algunas de las cosas que deben saber los niños desde los 12 años. Es importante y necesario hablarles sobre todos estos temas para que sepan afrontar esta etapa con éxito y sin problemas.

Siempre debemos hablar de todo con naturalidad, sin juicios ni reproches, pues, de esa manera, acabarán alejándose y no nos contarán nada acerca de sus problemas.

Hay niños a los que les encanta contar cómo les fue el día en el colegio y, sin que se los preguntes, te dirán todo lo que les sucedió, tanto a ellos como a sus amigos. En cambio, a otros pequeños les cuesta mucho hablar sobre su día a día y cuando quieras indagar te responderán con un monosílabo.

Sin embargo, es muy importante que conozcas cómo le va a tu hijo en el colegio, no solo desde el punto de vista académico sino también en sus relaciones interpersonales. Un niño que no se siente a gusto en la escuela, que se siente excluido de su grupo de amigos o que piensa que no es lo suficientemente bueno en las materias terminará convirtiéndose en un pequeño con una baja autoestima, inseguro e incapaz de construir relaciones asertivas con los demás. También podría convertirse en un niño rebelde, desobediente e incapaz de seguir las normas y de hacer amigos.

Por otra parte, si no sabes cómo le va a tu hijo en el colegio, no podrás brindarle la ayuda que necesita en caso de que, por ejemplo, esté sufriendo acoso escolar. De hecho, se ha demostrado que la mayoría de los casos de bullying pasan desapercibidos para los padres y profesores porque los niños no suelen hablar del tema, de manera que el problema sale a la luz cuando el daño mayor ya está hecho. Tengamos en cuenta que solo en España se estima que existen más de 500.000 niños que sufren acoso escolar, de los cuáles se conocen muy pocos.

Preguntas para niños

La buena noticia es que existen diferentes formas para conocer cómo le va a tu hijo en el colegio sin recurrir a la clásica pregunta a la que suelen responder lacónicamente. Te mostramos otras formas de preguntarle cómo le ha ido la jornada.

¿Cómo preguntarle a tu hijo cómo fue su día en el colegio?

  1. ¿Qué es lo que más te ha gustado hacer hoy en el colegio?
  2. ¿Con quién hubieras preferido no jugar en el recreo?
  3. ¿Qué ha sido lo mejor que te ha pasado hoy en el colegio? ¿Y lo peor?
  4. Si fueras el profesor, ¿qué hubieras hecho hoy y qué no hubieras hecho en clase?
  5. ¿Con quién hubieras podido ser más simpático hoy en clase? ¿Por qué no lo fuiste?
  6. ¿Qué te hubiera gustado hacer o aprender hoy en el colegio?
  7. Si hoy hubieras podido cambiar de sitio a alguien de tu clase, ¿a quién habrías cambiado? ¿Por qué?
  8. ¿Qué es lo que te ha parecido más aburrido del día?
  9. Cuéntame algo divertido que te haya sucedido hoy.
  10. Si hubieras podido elegir, ¿Con quién te hubiera gustado sentarte en clase hoy? ¿Y con quién no te habría gustado? ¿Por qué?
  11. Si llamara a tu profesor ahora, ¿qué me diría sobre tu comportamiento en clases hoy?
  12. ¿Has ayudado a algún compañero hoy? ¿Cómo?
  13. ¿Algún compañero te ha ayudado hoy? ¿Cómo?
  14. Cuéntame algo interesante que hayas aprendido a lo largo del día.
  15. ¿Hiciste algo que te hiciera feliz hoy?
  16. De las cosas que hiciste hoy, ¿qué te hubiera gustado no hacer?
  17. ¿Quién hizo algo divertido hoy en clase? ¿Por qué te pareció divertido?
  18. ¿Te hubiera gustado jugar con alguien en el recreo hoy, alguien con quien nunca has jugado?
  19. ¿Preferirías que alguien de tu clase no hubiera ido hoy? ¿Por qué?
  20. ¿Qué clase te ha gustado más hoy?
  21. Cuéntame algo positivo que te haya ocurrido hoy.
  22. ¿A qué jugaste hoy en el recreo?
  23. ¿Cuál ha sido tu parte favorita de la comida?
  24. ¿Ha sucedido algo triste hoy?
  25. Si pudieras borrar algo que sucedió hoy, ¿qué borrarías?

Fuente: etapainfantil.com

La molécula que denomina al alcohol se llama ‘etanol’ y es una sustancia tóxica. En la composición de las bebidas alcohólicas está el etanol en forma natural o adquirida, y su concentración es igual o superior al 1% de su volumen.
Según la RAE, ‘tóxico’ es toda sustancia o preparado que, en pequeñas dosis, produce la muerte o efectos agudos o crónicos, por inhalación, ingestión, o penetración en la piel. “Es un líquido transparente e incoloro y el principal ingrediente de bebidas alcohólicas como la cerveza, el vino o el brandi. Como se disuelve fácilmente en agua y otros compuestos orgánicos, también es un ingrediente de cosméticos, colonias, pinturas, barnices y combustibles. ¿Puede ser saludable algo que se usa sobre todo como disolvente, desinfectante, y combustible?”, alerta en una entrevista el pediatra Carlos Casabona.
Este médico zaragozano ha publicado junto al dietista-nutricionista Julio Basulto ‘Beber sin sed’ (Paidós), una auténtica guía sobre todas las bebidas habidas y por haber, y que suelen formar parte de nuestro día a día, y es que es vital saber lo que bebemos porque es tan importante, o más, que lo que comemos.
Ambos autores dedican un capítulo de su libro a las bebidas alcohólicas, sobre las que llaman la atención que muchas veces las tomamos sin tener sed, gracias a esa ‘cultura de la bebida’ actual que en su opinión “tanto nos perjudica”. De hecho, llaman la atención sobre el hecho de que al año casi 3 millones de muertes tienen lugar como consecuencia del consumo de alcohol, siendo además esta bebida “la primera causa de mortalidad y de discapacidad en personas de 15 a 49 años”.


Las 6 razones por las que el alcohol es malo para nuestra salud


Las razones por las que el alcohol es dañino para nuestra salud serían las siguientes señalando que fundamentalmente éstas se derivan de su composición química:
1.- Es neurotóxico (afecta a las neuronas): El alcohol afecta, en pocos segundos tras su ingestión, a la capacidad de razonamiento cada vez que se bebe, aunque sea poca cantidad. No existe una dosis de consumo segura, aunque la publicidad arme que disfrutemos de un consumo responsable. Así pues, daña, sin duda a las neuronas, lo que provoca un daño permanente a la memoria, a la capacidad de razonamiento y a la forma en la que nos comportamos.
2.- Es adictivo, es decir, que su ingesta habitual puede condicionar una necesidad física de su consumo de manera diaria, de tal manera que se convierte en un hábito insano del que sea muy difícil salir sin ayuda.
3.- Es teratogénico: Afecta al feto y puede provocar malformaciones graves y trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF). Hasta 40.000 bebes nacen con un TEAF cada año en los Estados Unidos. Estos trastornos son de por vida, y sus efectos pueden resultar en problemas graves de orden físico y mental.
4.- Es cancerígeno: Su consumo se ha relacionado con cáncer de boca, faringe, de laringe, de esófago, de mama en mujeres, de hígado y de intestino.
5.- Está implicado en millones de muertes en el mundo por accidentes de tráco, suicidios, agresiones mortales, etc.
6.- Provoca problemas emocionales y laborales en los individuos, en sus familias, en el conjunto de la sociedad y tiene elevados costes económicos y medioambientales.


APUNTES QUE DEBES CONOCER


Ambos especialistas avisan también en el libro de ciertos aspectos que debes conocer, como por ejemplo su enorme rechazo, y más que contrastado cientícamente, de que una copa de vino al día es beneciosa para la salud del corazón: “El nivel de de consumo de alcohol que minimiza la pérdida de salud es cero. Lo único que podemos hacer con las bebidas alcohólicas es desaconsejarlas”.

Aquí recuerdan también que por ejemplo la Sociedad Europea de Cardiología en 2019 declaró que “no debe promoverse en consumo de alcohol con moderación para proteger la enfermedad cardiovascular”, al mismo tiempo que la OMS en 2012 señaló que “el alcohol es perjudicial para el sistema cardiovascular”. Por eso sentencian: “El vino no es bueno para el corazón. Cualquier bebida alcohólica eleva el riesgo de sufrir problemas de corazón”.
Otro aspecto que mencionan es aclara que las ‘cervezas sin alcohol’ sí tienen alcohol. “Poco, pero tienen. Su graduación alcohólica es menor al 1% de su volumen.
Mientras, la ‘0,0’ tiene una graduación alcohólica de un 0,03%”, precisan Casabona y Basulto.
A su vez, destacan que, si lo que te preocupa es tu peso, el alcohol estimula el apetito y sus calorías líquidas (y vacías de nutrientes) aumentan el riesgo de obesidad. “Si te preocupa tu peso, reduce el consumo de bebidas alcohólicas”, agregan.
Casabona y Basulto resaltan también que cualquier dosis de cualquier bebida alcohólica (incluidos el vino y la cerveza) incrementan el riesgo de padecer distintos tipos de cáncer. “El Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer aconseja evitar el consumo de cualquier bebida alcohólica para prevenir el cáncer”, agregan.

Fuente: Infosalus.

Un comentario de texto a propósito de un fragmento de guion de ‘Merlí’, un trabajo en grupo con dudas sobre sexo con la excusa de ‘Sex Education’ o ‘Titans’ para repasar clásicos del mundo del cómic. Así ha aprovechado Cristian Olivé las series de Netflix para trabajar Lengua y Literatura en 2º de ESO en la Escola Joan Pelegrí de Barcelona.

Netflix y otras plataformas de streaming representan la sociedad audiovisual de los tiempos modernos. Los jóvenes de hoy consumen cada vez más contenidos en diferido porque pueden decidir dónde y cuándo hacerlo. Desde el punto de vista educativo, los recursos que Netflix puede ofrecer para las clases de Lengua y Literatura son tan extensos como lo es su catálogo.

Por ejemplo, la serie ‘Élite’ puede ser un buen arranque para hablar de novela negra. Sería, cuanto menos, sorprendente llegar a clase con los planos reales del instituto donde estudian día a día y pedirles que sitúen la escena de un crimen para luego elaborar una noticia con las seis preguntas básicas del periodismo.

Merlí

Con la excusa de que casi todos conocen ‘Sex Education’, pueden realizar un trabajo en grupo en el que expongan sus dudas sobre sexo, preparen un cuestionario, investiguen sobre dichos asuntos y, finalmente, recreen un consultorio juvenil como en la serie de Netflix.

Partiendo de una transcripción de los diálogos de una secuencia de ‘La casa de papel’, pueden añadirle una voz narrativa que combine estilo directo e indirecto. Además, tras algunas visualizaciones del video en clase, pueden recopilar descripciones de lo que sucede para incorporarlas a modo de incisos en el texto dialogado.

¡Hemos dejado entrar a Merlí en clase!

Siempre agradecen que con la literatura miremos más allá de los clásicos. Por ello, a partir de un fragmento de guion de ‘Merlí’, podemos mostrarles las diferencias entre un texto teatral y un guion cinematográfico. Teniendo en cuenta que la serie también trata de forma recurrente los temas de la diversidad y de la tolerancia, podrían buscar información y elaborar un reportaje sobre la situación LGTBI en el mundo.

Merlí Series de Netflix en clase

Black Mirror’, a pesar de estar enfocada a un público más adulto, es conocida por la mayoría de jóvenes. La serie explora los límites de la tecnología, de modo que se puede entablar un debate en clase con argumentos a favor y en contra acerca de la adicción a las redes sociales y qué piensan de la batalla de los likes. El contenido de la serie también puede ser la excusa para hablar de la literatura de distopías y no estaría de más pedirles que imaginen una breve trama de un capítulo con una sociedad futurista y distópica.

También para repasar literatura universal

Los superhéroes de ‘Titans’ pueden ser la razón para repasar algunos clásicos del mundo del cómic y de la novela gráfica. De hecho, con fotogramas de la serie podrían lanzarse a escribir algunas viñetas.

Series de Netflix en clase

En ‘You’ el protagonista es un desequilibrado librero. Como son constantes las referencias a obras de la literatura universal, podemos hacer un repaso de las más emblemáticas, desde “Frankenstein” hasta “El guardián entre el centeno”. De paso, se puede aprovechar que el verbo ‘stalkear’ resume a la perfección la trama de la serie para comentar otras expresiones adolescentes de origen anglosajón, como ‘hater’, ‘shippear’ o ‘hype’, entre otras.

¿Cómo ordenar el aula?

El texto instructivo es la modalidad con la que Marie Kondo ayuda a sus clientes a ordenar su hogar en la serie de Netflix. Por esta razón, una manera divertida y relajada de trabajar dicha tipología textual podría ser pidiéndoles que sienten las bases de cómo tener el aula decente y ordenada en todo momento.

En resumen, Netflix ofrece un abanico lo bastante amplio como para acercar la asignatura de Lengua y Literatura a los jóvenes. Dicen que todo tiene su secreto y, en nuestra profesión, convertir un punto de interés cercano a los alumnos en materia de clase suele ser un éxito asegurado.

Fuente: Educación 3.0

Después de seis meses de interrupción por la pandemia y las vacaciones, el lunes arranca el curso escolar para la mayor parte de los estudiantes no universitarios. Aunque el largo paréntesis intensifica la ilusión por el reencuentro, será una vuelta al cole atípica, marcado por la normativa de seguridad en los centros. Las mochilas están a punto, provistas de material escolar y, como novedad, de un recipiente con agua para evitar el uso colectivo de fuentes en colegios e institutos. Este año, como rezaba aquel anuncio que triunfó en 1973, para ir al colegio hay algo tan imprescindible como la cartera, pero no son los donuts, sino la mascarilla. ¿Qué tipo es el más apropiado para los niños?

Como norma general, las autoridades sanitarias recomiendan el uso de mascarillas higiénicas (las quirúrgicas son las apropiadas para las personas enfermas y las EPI para quienes estén en contacto con pacientes de Covid-19). Suelen estar compuestas por una o varias capas de material textil y pueden ser reutilizables o de un solo uso. 

Homologaciones sanitarias, tallas adecuadas y correcto uso y mantenimiento, las claves

“Es un método de barrera que, a la hora de hablar o toser, evita transmitir a otras personas, ya sea el virus de la Covid-19 o el del resfriado”, apunta Maria Perelló, responsable del Centro de Información del Medicamento del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona. En su opinión, el nivel de protección no varía en función de si es o no reutilizable, sino del cumplimiento de las homologaciones sanitarias y del correcto uso y mantenimiento de la máscara.

En este sentido, debe escogerse la medida adecuada entre el rango de tres tallas de mascarillas existente: de 3 a 5, de 6 a 9 y de 10 a 12 años. Y un adulto debe supervisar su colocación y retirada, de manera que cubra boca, nariz y barbilla. La talla, la duración (desechable o reutilizable), las instrucciones de colocación y uso, la composición y las instrucciones de mantenimiento (cómo lavarla y número máximo de lavados) deben figurar en el etiquetado. También debe prestarse atención a las especificaciones de homologación que debe corresponder a un organismo de normalización reconocido. La etiqueta de la Asociación Española de Normalización ( UNE) asegura el cumplimiento de un estándar de calidad.

Las higiénicas reutilizables (por norma general no se recomienda usarlas durante más de 4 horas, resisten 10 lavados y sus precios son dispares) son el tipo de mascarilla que la Conselleria d’Educació proporcionará a los docentes, y el que previsiblemente utilizará la mayor parte de los alumnos por comodidad y relación precio/durabilidad. Adicionalmente, está previsto que cada profesor reciba una máscara FFP2, que evita tanto contagiar como contagiarse (en farmacias, a precios de 2,95 euros para los adultos y 3,95 las infantiles), para los casos en que deban acompañar a un estudiante supuestamente infectado.

Sin llegar al nivel de sofisticación de las FFP2 (con una duración de entre 3 y 4 días en uso intensivo), la farmacéutica Cristina Robles recomienda iniciar el curso con máscaras de tela con filtros incorporados. “La ventaja sobre las higiénicas normales es que no contagias a los demás pero tú tampoco adquieres los virus”, argumenta. “La máscara se puede ir lavando, pero los filtros deben cambiarse”, precisa. Se venden en farmacias a un precio de unos 10 euros, que incluye el tapabocas y 10 filtros de recambio.

Respecto a la utilización, los especialistas recomiendan el lavado de manos previo a la colocación y retirada de la máscara. Y para los desmemoriados, que siempre los habrá, como aquel niño uniformado que, camino de la escuela, se olvidaba los donuts en casa y cuando iba a por ellos se dejaba la cartera, Educació ha previsto dotar a las escuelas con un remanente de mascarillas (higiénicas reutilizables). También para los posibles casos de roturas o pérdidas durante el horario lectivo.

Aplicaciones, videotutoriales, guías, juegos y ejercicios descargables son parte de las herramientas educativas que se recogen a continuación, para que los estudiantes practiquen y pongan a prueba sus conocimientos en reglas de acentuación y ortografía.

Palabras agudas, llanas o esdrújulas, hiatos y diptongos, palabras monosílabas, tildes diacríticas… son algunos aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de acentuar.

Aprender las normas de acentuación

Con la siguiente recopilación de recursos los alumnos de diferentes niveles pueden aprender y poner en práctica las normas de acentuación.

Aprender ortografía con la ayuda de Ñ

La letra ‘ñ’ guía a los estudiantes a través de esta app web para practicar diferentes ejercicios que mejoren las capacidades ortográficas de la clase. Este recurso de la Junta de Castilla y León permite que el alumnado trabaje los conocimientos en acentuación ya adquiridos aportando tanto teoría como ejercicios prácticos fáciles de resolver.

Aprender ortografía con la ayuda de Ñ

Cokitos

Esta página web recoge recursos y juegos educativos para todos los niveles. Entre ellos se encuentra un sencillo juego para repasar las normas de acentuación. Con él, el alumnado deberá colocar cada palabra en su caja correspondiente: aguda, grave o llana, esdrújula y sobreesdrújula.

Cokitos, reglas de acentuación

Ortografía española

Ortografía española

Esta app ayuda a repasar los conocimientos de ortografía de los estudiantes de diferentes niveles y, entre ellos, se puede reforzar la acentuación. Además, cuenta con la opción de preparar un plan de estudio personalizado. De esta manera, los estudiantes tendrán la capacidad de preparar un examen de Lengua fácilmente a través de un smartphone o tableta.

Ortografía: acentuación

Ortografía: las reglas de acentuación

Enfocada en la enseñanza y refuerzo de los conocimientos de los estudiantes de 1º de ESO, cuenta con diferentes ejercicios para  trabajar sobre la acentuación de palabras compuestas, diptongos, triptongos e hiatos, monosílabos y tildes diacríticas.

Los Acentos

Aprende las normas de acentuación con la app Los Acentos

Gracias a esta app, disponible para dispositivos iOS y Android, repasar las normas de acentuación es fácil y, sobre todo, divertido. El jugador será un bombero que tiene que dirigir una manguera para ‘mojar’ la palabra adecuada en cada uno de los ejercicios.

Juegos normas de acentuación

Este enlace, disponible en la página Cerebritireúne un total de 39 juegos, cada uno clasificado en función del tipo de actividad que hay que completar. Así, hay carruseles de preguntas, ejercicios tipo test, de seleccionar las palabras correctas, encontrar la pareja, otro de palabras secretas…

juegos de acentuación

La acentuación con Don Quijote

normas acentuación don quijote

Don Quijote y Sancho Panza son los protagonistas de este portal de la Junta de Andalucía en el que se explican las normas de acentuación: palabras con tilde, sílabas tónicas, la acentuación de monosílabos y diptongos, etcétera. Este espacio también ofrece juegos para poner en práctica los contenidos explicados, y cuando se comete un fallo o un acierto el sistema avisa de forma automática.

Testeando

testeando

Este portal ofrece un juego tipo test dirigido a los alumnos de 6º de Primaria para evaluar los conocimientos sobre las normas de acentuación, con especial atención a los diptongos e hiatos, y a las palabras compuestas. Aunque es posible jugar de manera individual, también permite hacerlo en grupo.

Ortografía, reglas de acentuación

Ortografía, reglas de acentuación

Diferenciar las palabras agudas, llanas y esdrújulas es el objetivo principal de este sitio, que brinda diferentes actividades para que el alumnado ponga a prueba sus conocimientos. Se ha incluido un acertijo, un ejercicio en el que hay que colocar la tilde en la sílaba correcta, otro que incluye un texto mal acentuado que hay que corregir…

Palabras esdrújulas

Palabras esdrújulas

El alumnado de los últimos cursos de Primaria pueden practicar las reglas de acentuación localizando las palabras esdrújulas en diferentes actividades y juegos que ofrece este portal del Gobierno de Extremadura. Los propios estudiantes pueden comprobar si han acertado o fallado en sus respuestas.

Orientación Andújar

Orientación Andújar

Desde este interesante sitio de orientación educativa nos proponen, primero, una revisión de la teoría acerca de las normas de acentuación, junto con un sencillo esquema muy útil. Le sigue una serie de ejercicios que podemos descargar e imprimir para afianzar el conocimiento sobre las normas de acentuación.

Luisa María Arias

luisa maría arias - normas de acentuación

Esta profesora de 6º de Primaria nos propone múltiples recursos para su alumnado, y tiene material específico sobre normas y reglas generales de acentuación. Incluye tanto mapas conceptuales y teoría como muchos otros materiales, juegos y actividades con los que los alumnos aprenderán de manera entretenida.

Talba Gramática

Talba Gramática

Más pensado como una revisión de la teoría acerca de las normas de acentuación, en Talba Gramática tienen este artículo muy completo y que merece la pena que nuestros alumnos revisen y tengan en cuenta a la hora de añadir —o no— la tilde a sus palabras. Una actividad genial es realizar un resumen o un mapa conceptual partiendo de este texto que les servirá a los estudiantes para resumir y aprender las diferentes normas.

EducaPeques

educapeques - normas de acentuación

En este portal encontraremos multitud de recursos destinados a los cursos de Infantil y Primaria, y de forma más específica hallarás diferentes ejercicios para aprender y repasar las reglas de acentuación. Incluye una revisión esquemática de la teoría y una serie de ejercicios que podremos descargar e imprimir con actividades de acentuación.

Mundo Primaria

mundo primaria- normas de acentuación

Una web con multitud de contenido para el alumnado de Primaria que de forma pormenorizada también trata lo referente a las tildes, los diferentes tipos de palabras, la acentuación en base a una revisión teórica —con especial énfasis en una infografía que resume toda esta teoría— acompañada de algunos otros recursos como juegos, cuentos y actividades.

Lleva Tilde

Lleva Tilde

Esta sencillísima aplicación está creada bajo un concepto muy simple pero interesante. Tan sólo tienes que introducir la palabra que te genera dudas y hacer click en “analizar”. Entonces, te indicará si lleva tilde o no. El usuario obtendrá no sólo la forma en que se escribe realmente la palabra, sino que irá acompañada también un razonamiento para no volver a cometer el mismo error.

Palabra correcta

Palabra correcta

La aplicación pone a prueba al usuario mostrándole una frase a la cual le falta una palabra, y le ofrecerá 3 opciones para elegir. Esas opciones plantean un conflicto en el uso de las letras y las tildes, por lo que se reforzarán a la vez las reglas de acentuación y las de gramática. Lo interesante es que permite jugar de forma individual o retar a amigos.

Los Cazafaltas

Los Cazafaltas

Se trata de una alternativa diseñada para niños de más de 4 años, y consiste en ir averiguando poco a poco pistas para saber cómo se escriben correctamente las palabras requeridas. Así, el usuario va consiguiendo puntos y avanzando a través de un tablero muy similar al de La Oca.

Mr. Mouse

Mr. Mouse

En esta aventura, el alumno deberá ayudar al protagonista, un ratón, a avanzar por el escenario sin precipitarse por los agujeros. Estos agujeros deben ser rellenados con bloques con letras, y sólo podrá avanzar cuando estén colocados correctamente.

iCuadernos

iCuadernos

Es casi imposible no recordar los clásicos cuadernillos Rubio con los que se podía practicar y mejorar las matemáticas, las dotes de dibujo o la ortografía. Esta aplicación ofrece un cuadernillo completo y laborioso sobre ortografía y acentuación. Además, permite crear un avatar con el que jugar las “aventuras”, personalizando más aún la experiencia.

Reglas de acentuación

Cristina profesora de Lengua Española y una de las colaboradoras de este canal de YouTube, en el que ofrece una breve explicación detallada sobre cómo acentuar las palabras agudas, llanas y esdrújulas. Describe cuáles son las excepciones y las reglas exactas para escribir bien las tildes: por ejemplo, con las palabras agudas la tónica lleva acento cuando acaba en ‘N’, ‘S’ o vocal.  

Ejercicios descargables 

ejercicios descargabas

El blog de Lengua y Literatura del profesor Antonio Viñuales cuenta con explicaciones y actividades para poner en práctica los conocimientos adquiridos en sus lecciones y en la asignatura en general. Entre estos ejercicios incluye algunos en PDF sobre acentuación, divididos en cuatro niveles: básico, intermedio, avanzado I y avanzado II. De esta forma, estudiantes de últimos cursos de Primaria y primeros de Secundaria pueden repasar las reglas de acentuación. 

Acentuación-Dictados

acentuación dictados

Este manual elaborado por la profesora de Lengua Ángeles García-Fresno recoge distintas oraciones y relatos para hacer dictados con el alumnado de Educación Secundaria. Las frases que incluye concentran el mayor número de palabras acentuadas con el objetivo de que los estudiantes aprendan cuándo hay que utilizar las tildes, mejoren su ortografía y autocorrijan los fallos más comunes. 

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Manual de acentuación

manual de acentuación

Se trata de una guía que contiene numerosas explicaciones paso a paso con las normas de acentuación. Alberto Bustos, autor de este documento de más de 100 páginas, pone a disposición de alumnos y docentes un manual con todos los detalles necesarios para aprender correctamente esta rama de la ortografía española. Propone, además, un conjunto de ejercicios de repaso general para practicar con sus respectivas soluciones y un resumen final. 

Ponte a prueba

recursos normas de acentuación

El portal de noticias BBC mundo recoge en su página web una prueba tipo test en la que el estudiante tendrá que elegir cuál es la respuesta correcta entre las opciones que proporciona. Reúne un total de siete cuestiones diferentes con dos y tres soluciones posibles. Cada opción seleccionada incluye si el alumno ha acertado o no y una breve descripción de esa regla de acentuación.

Seis meses después los colegios vuelven a abrir sus puertas. Los centros educativos llevan semanas adecuando sus instalaciones y adaptándose a los nuevos protocolos. Solo falta que los niños, los verdaderos protagonistas, preparen sus estuches -¡qué ilusión la de preparar el estuche!- y se cuelguen las mochilas al hombro. Este año en la mochila, junto a la bolsita del almuerzo, debe haber lugar para una bolsita más. Yo lo he bautizado como el «kit covid», un sencillo equipamiento con aquello que puede necesitar el niño para una vuelta al cole segura.

¡Aviso a navegantes! No hace falta incurrir en grandes gastos ni comprar artículos galácticos: a estas alturas de la pandemia estoy segura de que cualquiera tiene por casa los artículos del kit.

1. MASCARILLAS.

¿Cuáles?

Las pautas sobre el tipo de mascarilla pueden variar en función de los centros educativos. En general, los protocolos asumen que los niños llevarán una mascarilla higiénica y, en caso de comenzar con síntomas estando en el colegio, se les pondrá una mascarilla quirúrgica. Las mascarillas higiénicas reutilizables deben cumplir la norma UNE 0065:2020.

¿Cuántas?

En el kit para el cole deben incluirse una o incluso dos mascarillas de repuesto debido a que es necesario cambiarlas cada cuatro horas o siempre que estas se ensucien o se mojen.

¿Cómo las marcamos para evitar intercambios innecesarios?

Resulta muy importante que las mascarillas vayan marcadas para evitar que los niños se las intercambien como los cromos. Ahora bien, por mucha ilusión que le haga a la abuela o muy monas que las deje la vecina, las mascarillas no deben bordarse ya que se alteran las propiedades del tejido. Se pueden marcar sencillamente en un lateral con opciones baratas y rápidas como usar un rotulador de textil o los sellos de tinta personalizados que muchos niños ya tienen para otras prendas. También son válidas las etiquetas termoadhesivas siempre y cuando no se altere el tejido al plancharlas.

2. FUNDAS.

¿Cuáles?

Hay múltiples opciones pero, por ejemplo, las bolsitas de tela permiten la transpiración y son una opción cómoda, barata y sostenible. Si se usan fundas de plástico conviene comprobar que existe cierta ventilación en ellas ya que en el plástico cerrado se favorece la condensación por la humedad y con ella la posible proliferación de microorganismos.

¿Cuántas?

El kit debe incluir una funda por mascarilla y además añadir una funda extra vacía. Esto se debe a que en algún momento el niño tendrá que quitarse la mascarilla que lleva puesta (para beber agua, para comer en la hora del recreo, en el comedor…).

Para cuando llegue este momento hay que explicarles que no deben dejar la mascarilla encima de la mesa, ni colgársela del codo ni llevarla a modo de collar, sino introducirla en una bolsita vacía hasta que se termine de comer. Guardar la mascarilla sucia dentro de una funda que contiene a su vez una mascarilla limpia sería como guardar los calcetines sucios en el cajón de los calcetines limpios.

Duda frecuente: ¿Cada cuánto se lavan?

Cada vez que lavemos la mascarilla sucia que contienen, también debemos lavar la funda que hemos utilizado.

2. PAÑUELOS DE PAPEL, SIEMPRE

Además de explicar a los niños que tienen que estornudar en la cara interna del codo, también es recomendable que lleven encima pañuelos de papel, muy socorridos ante cualquier imprevisto.

3. GEL HIDROALCÓHOLICO, ¿DEBEN LLEVARLO AL COLEGIO LOS NIÑOS?

Aunque son aptos para su uso a partir de los dos años (lógicamente bajo supervisión de un adulto), en este caso su inclusión en el kit deberá valorarse en función de la madurez del niño y de los protocolos del centro.

¿Cuál?

Los geles hidroalcohólicos desinfectantes -no confundir con higienizantes- deben llevar una concentración de alcohol superior a 60º (70-90º es la concentración óptima) cumpliendo la normativa UNE-EN 14476:2014. En cualquier caso, el lavado de manos con agua y jabón siempre será preferente ya que el alcohol puede irritar la piel.

¿Cómo se aplica?

En primer lugar es importante aplicarlo con las manos secas porque el agua reduce la efectividad. El volumen adecuado está entre dos y tres mililitros (la aplicación de un dispensador común). Se debe repartir por toda la superficie de la mano haciendo hincapié en los espacios interdigitales y después se requieren entre 15 y 20 segundos para el secado.

5. BOLSITA PARA GUARDARLO TODO JUNTO

Cualquier bolsita que tengamos por casa puede ser útil para llevar nuestro kit covid. Desde la típica bolsita de tela de la merienda a un estuche grande… ¡pasando por una riñonera para tenerlo todo a mano si el colegio lo considera apropiado! Sí señores. El coronavirus, además de una pandemia, ha conseguido que vuelva a nuestras vidas la riñonera. No cabe duda de que el fin del mundo está cerca.

OTROS CONSEJOS ÚTILES EN LA NUEVA TEMPORADA DE COLEGIO… Y TAMBIÉN DE TRABAJO

Y sí. Por si alguno lo está pensando en extrapolarlo… este kit covid que hemos detallado desde el punto de vista escolar es igualmente recomendable para aquellos que vuelvan a incorporarse presencialmente a la oficina durante estos días. Lo de la riñonera, en este caso, podéis pensároslo un poquito más. ¡Feliz vuelta al cole!

Fuente: El Mundo

El regreso a las aulas estará condicionado por numerosas normas y medidas de índole sanitario que los estudiantes tendrán que memorizar para evitar la propagación del coronavirus. Pero, ¿están preparados emocionalmente para la vuelta al cole? La psicóloga Rocío Rivero ofrece una serie de consejos para ayudarles a gestionar sus emociones.

La importancia de atender las necesidades emocionales de los estudiantes en esta vuelta al cole se hace indispensable. Los niños y niñas tienen la experiencia del regreso a las aulas de los años anteriores y después de haber estado tanto tiempo encerrados, sin ver a sus amigos y amigas del colegio (en muchos casos desde marzo) creen que va a ser como antes.

Es en este momento cuando vamos a ver cómo ha afectado el confinamiento a los más pequeños, por lo que se hace indispensable atender y cuidar sus emociones.

¿De qué forma se puede ayudar a los niños emocionalmente para esta vuelta al cole?

Estas son algunas de las pautas que se pueden seguir:

  • Explicar la situación y lo que se van a encontrar. Es decir, cómo va a ser esta nueva vuelta al cole. Para ello, no hay que mentirles y si hay algún dato que se desconozca, decirles que no lo sabemos, que aún no nos lo han explicado y que las cosas pueden ir cambiando. Es importante que como adultos se acepte dicha situación y se deje atrás la queja, ya que de ese modo nos centramos en las soluciones.
vuelta al cole emociones
  • Adaptarse al momento. Cuando no se puede cambiar una situación, solo queda cambiar el modo en que se afronta. Hay que ser flexibles porque las cosas van a ir cambiando. Por ello, hay que tener en cuenta que la falta de flexibilidad puede generar tanto en los niños como en los adultos, ansiedad y miedo.
  • Permitir que los niños tomen decisiones. Es el único modo de aprender a decidir y observar que las decisiones tienen consecuencias, a veces positivas y otras veces negativas. De este modo, les estamos otorgando cierto control sobre sus cosas y les estamos enseñando por qué hay que cumplir las normas establecidas para prevenir la propagación del virus en el aula, por ejemplo.
  • Expresar las emociones a través de la palabra. Las palabras ayudan a manejar los sentimientos y a recuperarse de las decepciones, los enfados o las tristezas (generadas en estos últimos meses por la situación).
  • Debatir los problemas. Hay que ayudarles a discutir los problemas ocasionados por la situación actual sean grandes o pequeños. Una buena técnica para esto es la lluvia de ideas. Con ella se trabajan las soluciones que se pueden llevar a cabo y otras muchas que hay que descartar. De este modo aprenderán que no se puede controlar todo, que solo se puede hacer lo que está en sus manos, pero que hay otras muchas cosas que dependen de otras personas o de otros factores. Pero aún así pueden ocuparse en lugar de preocuparse.
emociones vuelta al cole
  • Ayudarles a desarrollar la empatía. La capacidad de comprender a los demás y ponerse en el lugar de otros es fundamental para el desarrollo de las personas. Para ello se puede hacer uso de la escritura con los más mayores y los dibujos con los pequeños. Hay que animarles a crear una historia que ellos mismos tendrán que terminar, de manera que ninguno de los personajes se quede triste por el coronavirus, por ejemplo.
  • Darles responsabilidades. De este modo se sentirán útiles y necesarios y se animarán a aportar ideas y a ser más activos.
  • Las pequeñas cosas cuentan. Hay que valorar junto a los pequeños las cosas buenas que suceden en el día a día, para que no todo gire en torno a la nueva realidad. Se puede escribir cada noche y para ello se les puede pedir que escriban lo que más le ha gustado del día. Pueden ser varias cosas, pero mínimo una por día.
  • Fomentar la lectura. Se les puede leer y también animarles a que lean. La lectura fortalece la introspección, la independencia, la sociabilidad, la iniciativa, el sentido del humor y la creatividad, que son los grandes pilares de la resiliencia, esencial para esta nueva etapa. 

En definitiva, lo más importante es aceptar la realidad, adaptarse a ella y ser flexibles, ocuparse en lugar de preocuparse y no dejar de entrenar y trabajar la resiliencia tanto en los más pequeños como en los adultos.

Fuente: Educacion 3-0