¿Qué quieres ser cuando seas mayor? Bueno, si no estás seguro de que solo deseas hacer una sola cosa el resto de tu vida, entonces no estás solo. En esta charla iluminadora, la escritora y artista Emilie Wapnick describe el tipo de personas que ella llama «multipotenciales», que tienen una gama de intereses y puestos de trabajo en una sola vida. ¿Es usted uno?Pues no dejes de ver este vídeo de Emilie Wapnick .
https://youtu.be/Y_CIwlTKalY
Independientemente de nuestro idioma, algo que todas las personas compartimos es este fenómeno llamado risa. Y se podría decir que, en general, todas las risas suenan parecidas. Sin embargo, es curioso ver como la expresión de esa alegría en las redes sociales cambia dependiendo del idioma y la cultura.
Se ha hecho una recopilación de las risas online usadas por la gente en distintas partes del mundo. Por ejemplo, en Japón “warau” o “warai” significan sonrisa o risa, y por ello usan “wwww” para reírse. En EEUU se usa el famoso “hahaha”, muy similar a la versión española “jajaja”. Curiosamente, en Tailandia se pasa a usar números, ya que el número 5 se lee como “ha” en tailandés. De este modo la gente usa “5555” para reírse en las redes sociales.
Al final, no importa el lugar desde el que escribas, o el modo en el que expreses tu risa, siempre que esta se contagie a los demás.
Dejaron de temer al cambio y de creer que los alumnos no serían capaces. Hicieron a un lado las falsas excusas, que terminan aburriendo a los niños sin lograr aprendizajes. Una red de colegios en España se atrevió a eliminar asignaturas, exámenes, horarios y tareas de su sistema. Hoy, a un año de su implementación, están boquiabiertos con los primeros resultados visibles.
Los niños que se hacían los enfermos para faltar a clases, ahora quieren ir con fiebre e incluso los sábados. No tienen tareas, pero llegan a su casa tan motivados, que siguen trabajando. Los que tenían problemas de aprendizaje ahora son los líderes. Los profesores confiesan haber redescubierto su vocación.
Xavier Aragay y María Jonquera Arnó, dos líderes de este proyecto, estuvieron en Chile para contarnos su experiencia y hablamos con ellos para conocer más detalles de un método que ha impactado de tal forma en la comunidad escolar, que ya nadie quiere volver atrás, porque cuando se implementan estas medidas, uno se da cuenta que el sistema antiguo es absurdo.
Esta es la nueva educación, la que todos los colegios debiesen tener y que países como Finlandia están implementando.
Como les contamos en este artículo anterior, esta red de colegios jesuitas de Cataluña (FJE) eliminó por completo la educación tradicional con su proyecto Horitzó 2020 y ahora lo que pasa en las salas de clases es otra historia.
Los alumnos trabajan realizando diferentes proyectos que integran distintos contenidos, mientras tres profesores los asisten todo el día (uno de lenguaje, otro de ciencias matemáticas y uno de ciencias sociales). El grupo total es de 60 niños dentro de una sala mucho más grande, con mesones con ruedas y espacios abiertos.
«Ellos no van a ver qué les echan, van a trabajar. Ya saben, hay una programación, hitos y retos que han de cumplir. Discuten, buscan, estructuran, presentan, dibujan, usan los celulares, los computadores y tablets», señala Xavier Aragay, director general de FJE de Cataluña.
¿Qué ha pasado con esto? Los niños están motivados, hiperventilados, no paran de trabajar porque se entretienen, llegan a su casa a investigar, cuentan los padres. Están empoderados, se sienten protagonistas, aprenden haciendo y criticando.
Los alumnos de 3 años, por ejemplo, han triplicado el uso de palabras respecto al sistema tradicional, simplemente porque interactúan entre ellos en lugar de estar atentos a lo que la profesora dice.
El piloto se está probando actualmente en algunos colegios de la red, en niveles de 3 a 5 años y de 10 a 14 años, sumando a más de 1.700 alumnos a esta nueva iniciativa que cumple un año y medio desde su lanzamiento. Su efectividad se ha hecho evidente, derribando los mitos que mantienen la inercia en la educación.
«¿Por qué hay problemas de disciplina en la escuela tradicional? Porque han de estar callados y quietos. Imposible. Aquí ni han de estar callados ni han de estar quietos, primero porque están trabajando en grupos resolviendo los proyectos y segundo, porque pueden moverse por donde quieren. Entonces los problemas de disciplina desaparecen», explica Xavier.
La falta de disciplina está vinculada al método que se utiliza para el aprendizaje: un profesor que habla, por lo tanto los otros han de estar en silencio, sin moverse, por ende, aburridos.
Con Horitzó 2020 no ha hecho falta «echar» a los niños de la sala por mala conducta. Además, como en cada grupo hay 3 educadores a cargo, en cualquier momento pueden intervenir mejor.
«Un aula de ese tipo se asemeja más a una oficina en la que hay 30 o 40 personas trabajando, entonces ¿hay silencio? No, se está trabajando. No debe haberlo», afirma Aragay.
Los docentes que entraron en el nuevo sistema ya no tienen vuelta atrás. Al principio exigió más trabajo, como todo comienzo en una planificación, pero luego todo se fue dando, fluyendo, hasta el punto de que trabajan incluso mucho más de los que se les exige.
«Los profesores que han implementado el cambio les hemos hecho un programa de formación, seguimiento y acompañamiento para incorporarse a la experiencia. Ya no quieren cambiar, profesores que llevaban 25 años con el método tradicional dicen yo ya no cambio (al sistema antiguo), ésta es mi vocación. Ellos están convencidos, no volverían atrás», cuenta Xavier.
Ya no dictan clases, ahora trabajan en equipo y son coach de sus alumnos, les dan las instrucciones, los asisten, acompañan, observan y replantean.
“El gran protagonista de la educación es el alumno que tenemos y en él tenemos que poner la mirada, en el alumno que, en el fondo, es el ciudadano que queremos conseguir para el siglo XXI. Ese es el protagonista, ahí tenemos que mirar”, añade María Jonquera Arnó, directora de la oficina técnica de educación jesuita.
«Una de las condiciones que pusimos en las experiencias piloto, es que costara lo mismo que el sistema tradicional. Es que si no, no podría ser, porque luego no podríamos generalizarla, no sería sostenible», aclara el director.
Insiste que poco valen las experiencias que inyectan demasiados recursos, porque no pueden hacerse masivas. Horiztó 2020 cuesta lo mismo en horas de profesores, medios, etc., pero lo que sí se ha hecho es invertir en la capacitación de profesores y rediseño de las salas de clase.
Los colegios de esta red ignaciana son particulares subvencionados («concertados» los llaman), pero estos métodos también se están probando en escuelas públicas, en otros lugares de España.
«El problema económico no es real, es una gran excusa. El principal problema está la mente, en no querer soñar, no querer hacerse preguntas. ¿Y si los alumnos cuanto más habla el profesor menos aprenden? (…) Hay que hacerse preguntas muy duras que si no nos las hacemos, no estaremos dispuestos a cambiar», sostiene Aragay.
Los alumnos son evaluados sin exámenes. A diferencia del método tradicional, un profesor no tiene varios cursos, sumando más de 150 alumnos a su cargo, sino que dedica todo su tiempo y año a este grupo de 60 niños, en trabajo conjunto con otros dos profesores. Esto permite que los conozcan mejor a cada uno y que puedan realizar observaciones más detalladas de contenidos, habilidades, competencias y valores.
“Hay una plantilla que dice cómo se va a observar, cómo se va a evaluar, hay pequeñas rutinas que han de hacer, exposiciones, observaciones, hay que buscar informaciones, subirla a un portafolio, etc.”, indica Aragay.
Hay autoevaluación, coevaluación y evaluación de los profesores que se traducen en notas. Al alumno se le da feedback constante y los niños conocen los objetivos de cada semana y las actividades para alcanzarlos, algo que evalúan cada viernes para ver si fue efectivo.
El modelo implica un cambio drástico, riesgos y nuevos esfuerzos, pero los primeros resultados han sido tan positivos y la satisfacción de la comunidad escolar tal, que no hay por donde perderse.
“Lo más difícil fue soñarlo. Esto es lo más difícil siempre. Soñar el cambio. En educación no nos permitimos los sueños nunca, pasa en todo el mundo. Hay un mito histórico que dice que hay que tocar con los pies en el suelo y esto es un desastre”, comenta Xavier.
Insiste que no se trata de pensar en el cómo, sino primero en el qué. Luego de eso, de permitirse soñar el cambio, de provocarlo y hacerlo participativo, todo ha salido mucho más fácil.
«La educación mira demasiado a corto plazo, la pregunta que debe hacerse, y que se está haciendo Educación 2020 es, ¿dónde debe de estar la educación de Chile dentro de 10 años? Esa pregunta hay que hacérsela ahora, porque o sino, dentro de 10 años no vamos a estar en ninguna parte», advierte Aragay.
El proyecto Horitzó comenzó el 2010 y va hacia el 2020. Se tomaron cuatro años para planificar la idea, luego hacer un diagnóstico de problemas, lanzar el proyecto participativo con más de 13 mil personas, diseñar el método y finalmente implementar el piloto en 2014.
“Una idea, que es muy importante: la educación se puede transformar. Es complejo, requiere tiempo, requiere planificación, requiere mucho sueño y mucha convicción y liderazgo, pero es posible. (…) La invitación es a salir de la zona de confort y atreverse a hacer un proceso serio, planificado, participativo, que sueñe”, sostiene Xavier.
El director catalán nos cuenta una conversación que tuvo con unos niños, al final de un día de clases con la nueva metodología:
-Estamos cansados – dijeron.
– ¿Por qué?
– Porque nos hacen pensar.
– ¿Cómo? ¿Y antes no los hacíamos pensar?
– No, antes nos hacían repetir.
“Los niños son mucho más conscientes de lo que creemos», afirma Aragay.
El miedo, la rabia, la alegría y la tristeza son las emociones básicas del ser humano. Todos las sentimos en cualquier época, edad y cultura. Pero, ¿sabes cómo dominarlas?, ¿eres consciente de ellas?
Estas emociones no están en nuestro día a día por una cuestión arbitraria o caprichosa, sino que desempeñan un rol principal en nuestro desarrollo psicológico. Esto significa, que las emociones básicas sirven para avisarnos y guiarnos en la conservación del organismo y en la socialización con los demás.
Quizás sea un poco difícil de comprender esto que parece tan técnico o sacado de una enciclopedia. Pero lo que es importante recordar es que todos tenemos miedo, sentimos rabia, nos alegramos y nos entristecemos, porque de esta manera la mente y el cuerpo se desarrollan y nosotros podemos trascender como seres humanos y socializarnos.
Hemos aprendido (y lo seguiremos haciendo) de nuestras emociones. Por lo tanto, si has tenido un episodio bonito donde todo era felicidad, es probable que eso haya formado tu carácter, al igual que si has sufrido un acontecimiento que te entristeció o algo que te ha dado mucha rabia o temor.
No importa la edad que tengamos, donde vivamos o de qué trabajemos. Sin excepción, sentiremos a las emociones básicas en más de una ocasión. Esto se debe a que las emociones son informaciones muy útiles, nos permiten saber cómo estamos aquí y ahora, siendo una guía de aprendizaje para nuestra vida, para comprendernos y para saber cómo continuar, si les prestamos atención.
No existen emociones buenas o malas, como solemos creer o categorizar lo que sentimos. Lo que sí hay, son emociones que nos pueden ser más o menos agradables. Cada una de ellas tiene una función específica y todas son necesarias.
Las emociones básicas o primarias del ser humano, son una cualidad energética, ya que nos permiten actuar de forma expansiva con los demás (la rabia y la alegría) o con nosotros mismos (la tristeza y el miedo). Analicemos, pues, las cuatro emociones básicas por separado, para así poder conocer su función específica en nuestra vida:
Es una emoción conocida por los expertos como “de repliegue”, se encuentra incluida en el grupo de las reflexivas y su función es advertirnos sobre la inminente presencia de un peligro, ya sea de recibirlo o de causar nosotros algún daño.
El miedo es una de las emociones básicas que nos permite a su vez, evaluar cuál es la capacidad que poseemos para afrontar las situaciones que percibimos como amenazas. Si aprendemos a conocer primero y a gestionar el miedo después, experimentamos la prudencia y nos alejaremos del pánico, la fobia o de la temeridad.
También conocida como “la emoción de apertura”. Cumple la función de ayudarnos a crear vínculos hacia los demás, por ello se encuentra entre las emociones básicas expansivas (junto a la ira).
Puede manifestarse de diversas maneras, siendo las más frecuentes la ternura, la sensualidad y el erotismo. Si gestionamos bien la alegría, podremos alcanzar la serenidad y la plenitud. Si no la sabemos manejar bien, nos conducirá hacia la tristeza, la euforia o la frustración.
Se encuentra dentro del grupo de las de repliegue y es conocida como la más reflexiva de todas. Evoca siempre algo que ha ocurrido en el pasado y su función es ayudarnos a estar conscientes de una cosa, situación o persona que hemos perdido o añoramos.
La tristeza también nos sirve para soltar y dejar ir lo que no nos pertenece o nos hace mal. Por último, otra de las funciones de la tristeza es la de permitir a los demás que nos acompañen, evitando volvernos demasiado vulnerables o dependientes.
Es la segunda emoción expansiva. Se trata de un impulso, una manera de quitarnos algo o alguien de encima, sacar afuera lo que nos molesta, lo que creemos injusto o lo que nos está haciendo daño.
La rabia implica una sobrecarga de energía, que en ocasiones, nos ayuda a cumplir la realización de lo que queremos o nos asegura la necesidad de amenaza. Por ello, no debe ser considerada siempre como “negativa”. Lo que ocurre es que a veces, en vez de ayudarnos a resolver lo que sucede, la rabia es una de las emociones básicas que se convierte en un problema más, si llevamos su expresión al extremo.
La rabia sería una especie de limpiador efectivo para todo lo que nos pesa. Pero atención, que para ello debemos reconocerla, aceptarla y gestionarla correctamente, sino ocurrirá todo lo contrario.
Una vez que seamos conscientes de la presencia de las emociones básicas en nuestra vida y aprendamos a vivir con ellas, será más simple darnos cuenta de que son todas positivas. Pues cada una de ellas responde a una necesidad y cumple una función en nuestra existencia. La cuestión es comenzar a darse cuenta…
https://lamenteesmaravillosa.com/conoce-tus-cuatro-emociones-basicas/
En 2013 Montserrat Caballé y Raphael, entre otros, protagonizaron la campaña de la Lotería de Navidad. El año pasado la publicidad dio un giro y se centró en un personaje anónimo. En 2015, por primera vez desde el primer sorteo de 1892, un cortometraje de animación ilustrará la campaña de la Lotería de Navidad. El vídeo, que se comenzará a emitir el martes, ha sido presentado este lunes en el Círculo de Bellas Artes de Madrid.
El personaje del corto es Justino, que trabaja como guardia de seguridad en una fábrica de maniquíes en el turno de noche. Justino está solo y nunca coincide con sus compañeros, pero acaba comunicándose y estableciendo una relación con ellos a través de las figuras de la empresa.
Este año el Sorteo Extraordinario de Navidad de la Lotería de Navidad, que se celebrará el 22 de diciembre, repartirá 2.240 millones de euros: El Gordo distribuirá 640, 4.000.000 por cada serie; el segundo premio 200, 1.250.000 por serie; y el tercero 80, 500.000 por serie.
El importe del décimo es de 20 euros y el del billete de 200. La presidenta de Loterías y Apuestas del Estado, Inmaculada García, ha sido la encargada de presentar el sorteo en la mañana de este viernes. «Este premio es el más importante de todos. La Lotería de Navidad es una tradición muy nuestra que no se da ni en otras partes del mundo ni en otras épocas del año», ha dicho García.
La Lotería de Navidad representa el 29% del total de la facturación de Loterías y Apuestas del Estado. En 2014 la venta de décimos y billetes se incrementó un 4,64% con respecto a 2013. En la historia de este premio solo se han repetido dos números: el 15.640 en 1956 y 1978, y el 20.297 en 1903 y 2006.
De los 204 sorteos de Navidad celebrados, El Gordo ha caído 63 veces entre el número 0 y el 10.000, 73 ocasiones entre el 10.001 y el 30.000, y 69 entre el 30.001 y el 99.999.
Las palabras de los libros son como gotas de lluvia, elegidas para que nuestra mente se llene de pensamientos, escogidas para que nuestro corazón recoja un arco iris de emociones…
«Y cuando te hayas consolado, te alegrarás de haberme conocido.»El Principito (Antoine de Saint-Exupèry)
Las experiencias, hayan causado sufrimiento o placer, dan forma a nuestra alma. La pintan de matices que dicen en susurros quiénes somos, para que las personas hagan el esfuerzo de prestarnos atención y de escucharnos bajito.
Lo mismo sucede con las personas que han dejado huella en nuestra vida. Hayan sido buenas o malas, su compañía ha modificado nuestro camino definiendo, con esos pequeños e importantes matices, quiénes somos.
«Amor y deseo son dos cosas diferentes; que no todo lo que se ama se desea, ni todo lo que se desea se ama.»Don Quijote de la Mancha (Miguel de Cervantes)
El deseo mueve montañas de instantes y el amor mueve cordilleras de vida.El deseo es generoso en intensidad y fugaz en el tiempo, el amor es un fuego lento con una fuerza incomparable.
Con el deseo pedimos y con el amor damos; el deseo es condición y el amor..,es una declaración.
«Era el mejor de los tiempos, era el peor de los tiempos, era la edad de la sabiduría, era la edad de la insensatez, era la época de la creencia, era la época de la incredulidad, era la estación de la luz, era la estación de la oscuridad, era la primavera de la esperanza, era el invierno de la desesperación.»Historia de dos Ciudades (Charles Dickens)
Esta frase fue utilizada por los publicitas del candidato demócrata a la alcaldía deNueva York, Bill de Blasio, dándole un toque muy original para hablar de la desigualdad.
Una desigualdad tan natural como nosotros.
A lo largo de la historia han existido una infinidad de movimientos que han luchado por la igualdad de derechos, por la igual de trato y por terminar con los contrastes injustos. Movimientos anti-desprecio admirables que, sin embargo, no debemos confundir con la riqueza que nos aporta ser tan distintos.
Crearía un perfume que no sólo fuera humano, sino sobrehumano. Un aroma de ángel, tan indescriptiblemente bueno y pletórico de vigor que quien lo oliera quedaría hechizado y no tendría más remedio que amar a la persona que lo llevara, o sea, amarle a él, Grenouille, con todo su corazón.El Perfume (Patrick Süskind).
Una frase que nos habla de nuestra necesidad de recibir amor. De nuestra inquietud por sentirnos queridos y aceptados. De la seguridad que aporta tener la certeza de que en el mundo hay un hueco para nuestras excentricidades y rarezas.
Que sea ese precisamente el perfume…
¡Qué maravilloso es que nadie necesite esperar ni un solo momento antes de comenzar a mejorar el mundo!El Diario de Ana Frank (Ana Frank)
Como dice Ana Frank, las ideas maravillosas no deberían sentarse en la sala de espera para ponerse en marcha. Si lo hacen, se volverán perezosas y jamás saldrán de allí.
Nada hay en el mundo, ni hombre ni diablo ni cosa alguna, que sea para mí tan sospechoso como el amor, pues este penetra en el alma más que cualquier otra cosa. Nada hay que ocupe y ate más al corazón que el amor. Por eso, cuando no dispone de armas para gobernarse, el alma se hunde, por el amor, en la más honda de las ruinas.El Nombre de la Rosa (Umberto Eco)
El amor ha sido la fuerza que ha impulsado lo actos más nobles pero también los actos más mezquinos. Ha sido el fin que ha justificado más medios inaceptables, cegando a la razón y anulando la empatía. Pagando un precio desorbitado y, en muchas ocasiones, haciéndoselo pagar a otros que no se lo podían permitir.
Así, el amor ha hecho héroes pero también villanos…
No todo lo que es de oro reluce, ni toda la gente errante anda perdida.El Señor de los Anillos (J.R.R. Tolkien)
Estamos habituados a crearnos una primera impresión de las personas que conocemos. Una impresión que va a condicionar cómo nos relacionaremos con ellas y que, sin querer, vamos a intentar confirmar.
Por ejemplo, si pensamos que una persona es ruda y desagradable nos dirigiremos a ella utilizando formas distantes que probablemente hagan que la persona se siga mostrando distante con nosotros o que incluso, si ya lo hacía, lo haga aún más.
Por eso, con las personas, podemos estar ante tesoros que no relucen.., porque nosotros hemos ignorado su brillo al principio. Lo mismo puede suceder al contrario…
Te dejamos algunas más, para que tú, apreciado lector, compartas con nosotros lo que te sugieren:
-Seas quien seas, hagas lo que hagas, cuando deseas con firmeza alguna cosa es porque este deseo nació en el alma del universo. Es tu misión en la tierra. El Alquimista (Paulo Coelho)
-Resulta extraño pensar que, cuando uno teme algo que va a ocurrir y quisiera que el tiempo empezara a pasar más despacio, el tiempo suele pasar más deprisa. Harry Potter y el Cáliz de fuego (JK Rowling)
-El mundo era tan reciente que muchas cosas carecían de nombre, y para nombrarlas había que señalarlas con el dedo. Cien Años de Soledad (Gabriel García Márquez)
-A pesar de ti, de mí y del mundo que se desquebraja, yo te amo. Lo que el Viento se Llevó (Margareth Mitchell)
-La alegría causa a veces un efecto extraño; oprime al corazón casi tanto como el dolor. El Conde de Montecristo (Alejandro Dumas)
– De pronto se deslizó por el pasillo, al pasar por mi lado sus sorprendentes pupilas de oro se detuvieron un instante en las mías. Debí morir un poco. No podía respirar y se me detuvo el pulso. La Casa de los Espíritus (Isabel Allende)
– El hombre llega mucho más lejos para evitar lo que teme que para alcanzar lo que desea. El Código da Vinci (Dan Brown)
https://lamenteesmaravillosa.com/las-mejores-frases-de-los-libros-mas-leidos-de-la-historia/
Los introvertidos y los extrovertidos pueden verse iguales en la superficie, pero si te fijas en la manera en que responden a las ocurrencias diarias de la vida, las diferencias empiezan a brotar.
Por ejemplo, el mes pasado la escritora de Science of Us, Melissa Dahl, hizo un reportaje sobre unos descubrimientos del último libro “Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being” (“Yo, Yo Misma y Nosotros: La ciencia de la personalidad y el arte del bienestar”) del psicólogo Brian Little sobre ciencia de la personalidad, que demostró que es mejor que los introvertidos eviten la cafeína antes de una reunión o evento importante.
Little cita la teoría de la extraversión de Hans Eysenck y estudios de William Revelle de la Universidad Northwestern, explicando que los introvertidos y los extrovertidos naturalmente difieren cuando se trata de su estado de alerta y sensibilidad en un ambiente dado. Una substancia o escena que sobre-estimule el sistema nervioso central de un introvertido (algo que no es muy difícil de hacer) podría hacer que se sienta agobiado y cansado, más que excitado y comprometido.
En su Charla Ted del 2012 titulada “El poder de los introvertidos”, la autora Susan Cain hizo énfasis en la definición del concepto: “La timidez es sobre miedo al juicio social, pero la introversión es más sobre cómo respondes a un estímulo, incluyendo al social. Los extrovertidos realmente tienen ansias de grandes cantidades de estimulación, mientras que sus opuestos se sientes más vivos, más despiertos y más capaces cuando están en ambientes más callados y discretos”.
Ahora no es necesario indicar que la mayoría de nuestras construcciones sociales no los satisfacen. Desde oficinas con espacios abiertos, bares ruidosos hasta la estructura de nuestro sistema educacional. Sin importar el hecho de que desde un tercio hasta la mitad de la población es de características introvertidas.
Mientras que estas tendencias caen dentro de un espectro, no existe tal cosa como un introvertido o extrovertido puro, de acuerdo al famoso psiquiatra suizoCarl Jung, un introvertido es más obvio y vulnerable cuando él o ella se encuentra en un ambiente sobre-estimulante.
A continuación hay 10 maneras en que los introvertidos interactúan con el mundo a su alrededor:
“Llegamos al siglo 20 y entramos en una nueva cultura que los historiadores llaman la cultura de la personalidad. Evolucionamos de una economía de agricultura a un mundo de grandes empresas, la gente se muda de pequeños pueblos a grandes ciudades, y en vez de trabajar junto a otras personas que han conocido durante todas sus vidas, se deben probar a sí mismas frente a un montón de desconocidos“, dijo Cain en su charla TED.
La muchedumbre resultante, que es con frecuencia ruidosa y congestionada, fácilmente sobre-estimula a los introvertidos y consume su energía física.Terminan sintiéndose más aislados que apoyados por sus alrededores y preferirían estar en cualquier lugar menos en ese mar de gente.
Mientras que la mayoría de los extrovertidos se sienten energizados por esas interacciones, sus opuestos con frecuencia se sienten intimidados, aburridos o agotados por ellas. No es poco común que en grandes conversaciones los introvertidos tomen el papel del que escucha calladamente y luego se toma un tiempo a solas cuando finaliza. Como Sofía Dembling explica en su libro, “The Introvert’s Way: Living A Quiet Life In A Noisy Wolrd” (“La manera de los introvertidos: Viviendo una vida callada en un mundo ruidoso”), básicamente se trata de cómo una persona recibe energía de sus alrededores.
“Al menos la mitad de las personas que tienen que hablar para ganarse la vidason introvertidos por naturaleza”, de acuerdo a Jennifer B. Kahnweiler, Ph.D., quien hace discursos profesionalmente, es coach ejecutiva y autora de “Quiet Influence: The Introvert’s Guide to Making a Difference” (“La influencia callada: La guía de los introvertidos para hacer una diferencia”). Ellos simplemente trabajan con sus fortalezas y se preparan extensivamente. De hecho, algunos de los artistas más exitosos son introvertidos. Estar en el escenario, alejados de una audiencia masiva, se hace mucho más fácil que la conversación llena de cosas triviales que sigue después.
Si estás intentando destruir el periodo de atención de un introvertido, simplemente ponlos en una situación donde se sientan sobre-estimulados.Debido a una sensibilidad incrementada de sus alrededores, ellos luchan contra sentirse distraídos y a veces sobrecogidos en grandes multitudes y espacios de oficina abiertos.
Sin embargo, cuando se encuentran en paz y silencio, no tienen problemas para atender a su hobby favorito o para leer un libro durante horas. Tener ese tiempo para cuidar de ellos mismos les ayuda a recargarse mientras disfrutan de una actividad que ya les gusta.
Naturalmente prefieren pasar tiempo a solas o en grupos pequeños,dedicándose en profundidad a una tarea y tomándose su tiempo cuando deben tomar decisiones y resolver problemas. Por lo tanto, les va mejor en ambientes de trabajo que les permitan hacer todo esto. Ciertas profesiones –incluyendo escritores, científicos naturales de campo y trabajadores técnicos tras bambalinas– les pueden entregar el estímulo intelectual que ansían sin las distracciones del ambiente que detestan.
No solo se sienten físicamente incómodos en lugares llenos, sino que también hacen su mejor esfuerzo para mediar esa incomodidad al estar lo más cerca de la periferia posible. Ya sea al pararse cerca de una salida, al final de la sala de conciertos o en la fila del pasillo de un avión. Ellos evitan estar rodeados de gente de todos lados, de acuerdo con Dembling para de HuffPost: “Es probable que nos sentemos en lugares de donde podamos escapar con facilidad cuando lo necesitemos”.
Este hábito de los introvertidos es lo que les da su reputación de oyentes. Es una segunda naturaleza para ellos tomarse el tiempo antes de abrir sus bocas,de reflejar internamente en lugar de pensar en voz alta. Pueden verse como más callados y tímidos por este comportamiento, pero solo significa que cuando hablan las palabras que comparten tienen mucho más pensamiento -y a veces poder- detrás de ellas.
Un estudio del 2013 publicado en la revista Frontiers in Human Neurosciencedescubrió que los extro e introvertidos procesan experiencias a través de los centros cerebrales de “recompensa” muy distintamente. Mientras que los primeros con frecuencia sienten una ráfaga de dopamina relacionada con sus alrededores, los segundos tienden a no experimentar lo mismo. De hecho, la gente que es naturalmente introvertida no procesa las recompensas de factores exteriores tan fuertemente como los extrovertidos.
El sonido invasivo de la llamada los fuerza a abandonar la concentración que tienen en un proyecto o pensamiento y reasignarla a algo inesperado. Además, la mayoría de las conversaciones telefónicas requieren un cierto nivel de conversación sobre cosas triviales que ellos evitan. En cambio, ignoran sus llamadas para que cuando llamen de vuelta tengan la energía y atención requeridas para dedicarse a la charla.
Cada introvertido tiene un límite distinto cuando se trata de estímulos. Kate Bartolotta, blogger de HuffPost, lo explica muy bien cuando escribe “piensa en cada uno de nosotros teniendo una taza de energía disponible. Para los introvertidos, muchas interacciones sociales sacan un poco de ella en vez de llenarla como le ocurre a sus opuestos. A muchos de nosotros nos gusta dar y nos encanta verte, pero cuando se vacía la taza necesitamos tiempo para reponerla”.
Cuando muchos todavía no sabían las grandes responsabilidades que les depararía el futuro.
Todos estos personajes muy famosos o poderosos fueron niños o jóvenes alguna vez. Te mostramos una faceta de su historia que quizás nunca viste:
Posa cuando joven para la foto en su natal Buenos Aires.
Cuando el líder pacifista indio era joven en 1906.
Tomada cuando ella tenía sólo 18 años de edad y era princesa. La joven Elizabeth Alexandra María durante su tiempo en el Servicio Territorial Auxiliar durante la Segunda Guerra Mundial en 1945.
Obama se sienta en el sofá de un amigo de la universidad a fumar un cigarrillo en 1980 , mucho antes de que se convierta en el primer presidente de raza negra de los Estados Unidos.
Jobs en la primera West Coast Computer Faire en San Francisco, donde la computadora Apple II debutó. La foto es del año 1977.
Maradona cuando era la estrella del equipo Cebollitas.
Merkel, que llevaba un uniforme de la Juventud Libre Alemana, se le concede la Medalla de Lessing por su destacado desempeño social y académico en 1971.
Stalin a los 24 años en 1902.
El presidente mexicano cuando era pequeño y vivía en Atlacomulco.
El entonces príncipe de Asturias cuando niño con su primer auto de juguete.
George W. Bush como un bebé con sus padres, 1947.
El magnate de las bienes raíces en su último año de la Academia Militar de Nueva York en 1964.
Esta ficha policial muestra a la futura presidenta brasileña detenida por su participación en un movimiento guerrillero contra la dictadura militar de aquel país.
Una ficha policial de Gates, tomada por la policía de Albuquerque en 1977 después de que fue arrestado por violación de tráfico.
Este retrato de 1927 muestra a un jovencito Kennedy de 10 años.
King a los 6 años.
Foto de la clase de un joven Putin de 18 años de edad en 1970.
Hillary Clinton, entonces Hillary Diane Rodham, se sienta para una sesión de fotos mientras asistía a la universidad de Wellesley en 1969.
Fidel Castro se relaja en un puesto de avanzada en la Sierra Maestra, 1957.
Un encuentro entre un presidente actual y uno futuro. Un joven Bill Clinton se reúne con el presidente John F. Kennedy en 1963.
Einstein posa para un retrato en el 14 .
Con diecisiete años de edad, Winfrey muestra su trofeo de “Señorita Prevención de Incendios” en su ciudad natal de Nashville en 1971.
Michelle Bachelet junto a sus padres y su hermano
La pintora, fotógrafa y poet mexicana cuando tenía apenas 11 años.
Xi Jinping, entonces jefe del partido del condado de Zhengding, provincia de Hebei en 1983 .
En el centro de la imagen se ve a Abe, cuando iba al kindergartner, sentado en el regazo de su abuelo, el entonces primer ministro Nobusuke Kishi.
Los libros de colorear pueden ser una buena opción para potenciar la creatividad de los pequeños, pero los chicos de Disney piensan que es algo demasiado estático. Por eso, se les ocurrió que gracias a las nuevas tecnologías, podían hacer que estos libros fueran un poco más divertidos e interactivos. Así es como nació esta aplicación que permite que los dibujos pintados en papel cobren vida en 3D gracias a la realidad aumentada.
Basta con una tablet y su cámara para que la magia (porque para mí estas cosas son como magia) ocurra. Una de las cosas que más llaman la atención es que el personaje en 3D va adquiriendo los colores en tiempo real, al mismo tiempo que es coloreado en el libro. ¡Flipante!
De momento, esta tecnología todavía está en desarrollo, pero espero que podamos verla pronto en la calle porque es demasiado genial como para quedarse en un cajón.
Aunque no lo creamos, estamos rodeados de gente con personalidades tóxicas. Personas que nos hacen sentir mal aunque no tengamos la culpa, que nos usan sin que aparentemente podamos evitarlo, que nos tienen a su merced sin que nos demos cuenta. Muchas de estas personalidades las conocemos, pero no somos conscientes de su consecuencia tóxica.
A continuación, os mostramos los siete tipos de personalidades tóxicas más comunes que tenemos cada día, a nuestro alrededor para que podáis identificarlas e intentéis poner algunos límites y estrategias de por medio para no salir malheridos.
“Muchas veces permitimos entrar en nuestro círculo más íntimo a los chismosos, a los envidiosos, a gente autoritaria, a los psicópatas, a los orgullosos, a los mediocres, en fin, a gente tóxica, a personas equivocadas que permanentemente evalúan lo que decimos y lo que hacemos, o lo que no decimos y no hacemos”-Bernardo Stamatea-
Una persona envidiosa tratará siempre de buscar aliados. Esto le garantizará envenenar a otros con sus palabras y sus malos pensamientos. Este tipo de persona no es feliz. Siempre desean aquello que los demás tienen o consiguen e intentarán boicotearlo.
Es fácil detectar a los envidiosos. Se ven venir. Lo importante es saber alejarnos de ellos, no dejar que nos influyan con sus pensamientos tóxicos. Si somos los afectados, tenemos que intentar ignorarlos. Si nos convertimos en un probable aliado, no debemos dejar que guíe nuestros pensamientos sobre una persona.
Nadie piensa igual sobre alguien y tenemos que tenerlo claro. Que nadie modifique lo que pensamos ni nos ponga en contra de otra persona por sus pensamientos tóxicos.
La persona autoritaria suele ser un jefe. Alguien que tiene bajo su yugo a otros. Suelen ser personas muy inseguras de sí mismas y, por eso, incitan miedo a sus subordinados para dar fe del control y poder que tienen. Pero esto no acaba aquí. Una persona autoritaria llega a humillar, amenazar y goza imponiendo su voluntad. Juega con la necesidad que tienen las personas por conservar un puesto de trabajo.
Nadie debería tolerar esto, ni siquiera aunque sea tu jefe. Actualmente, hay una ley que contempla el acoso laboral. Si te encuentras en un caso como este no temas tomar medidas. Ir al trabajo puede convertirse en una verdadera tortura.
Una persona manipuladora es difícil de detectar. El manipulador es una personalidad tóxica que puede pasar desapercibida durante mucho tiempo sin ser descubierto. Se muestran amables y complacientes. Tienen una gran capacidad para empatizar lo que les viene muy bien. Pero cuando las conoces mejor hay ciertas cosas que tienes que evitar hacia ellas.
Para empezar, nunca seas sincero con una persona manipuladora porque le dará la vuelta. Se sentirá atacada y logrará que te sientas culpable por tu sinceridad. Por lo tanto, tú serás el único culpable y así te hará sentir. Aunque sepas que no tiene razón, acabarás controlando lo que dices para no sentirte mal después.
Los manipuladores juegan sucio y suelen mentir. Si tú tienes un problema el de ellos será peor. Por último, tienen el don de contaminar el entorno. Si están tristes el ambiente se volverá triste.
Como su propio nombre indica, los pesimistas siempre lo ven todo de forma negativa. Son personas a las que todo les afecta y se rinden con mucha facilidad. Esta negatividad en la que viven atrae más negatividad, por lo tanto, se convierte en un círculo vicioso. Se muestran como víctimas indefensas ante el mundo. Continuamente estarán quejándose por su pasado, su presente y su probable futuro.
Es necesario alejarse de este tipo de personas. Por mucho que intentes hacerles ver que no todo es tan malo como parece, te llevarán la contraria y lograrán alimentarse de tu positivismo para sentirse bien. La consecuencia es que tú no te sentirás tan bien. A estos sujetos también se les denomina “vampiros emocionales“.
Es una de las personalidades tóxicas más peligrosas. Nos encontramos ante personas impulsivas, que no establecen límites afectivos y no sienten remordimientos cuando hacen daño a los demás. Son personas ambiciosas que alcanzan sus objetivos sin importar a quien destruyan por el camino. Son incapaces de decir “lo siento”.
Los sociopsicópatas son personas que se presentan encantadoras, pues te dirán todo lo que querrás oír. Suele interesarse mucho por la persona que tiene enfrente haciéndole muchas preguntas para recabar información que almacenará para utilizarla, luego, en su contra. Con esto, mentirá y engañará para lograr lo que quiere. Fingirá sentimientos que no siente ni padece. Es lo opuesto a una persona empática.
¿Cómo podemos reconocer a un sociopsicópata? Debemos ser muy observadores. Dado que no sienten emociones hay que observar en su rostro su mirada y los músculos faciales. Si fijan los ojos en ti y no mueven ni un solo músculo de la cara, ten cuidado, probablemente te estén manipulando.
El descalificador disfruta menospreciando, manipulando y desestabilizando emocionalmente a los demás. Esto provoca que la otra persona se muestre inseguro y dependa de sus opiniones. Se mostrará como un gran amigo, pero utilizará todo lo que le cuentes para, en el momento adecuado, desvalorizarte ante los demás. De esta manera, finge mostrarse interesado en lo que le cuentan. Juega con el factor sorpresa.
La persona neurótica suele ser insegura. Por este motivo, intentará conseguir una buena posición social aunque se impondrá objetivos que no podrá cumplir, debido a sus sentimientos de desvalorización que lo bloquean. No soporta que nadie sepa más que él sobre algo, por eso tratará siempre de llamar la atención.
Por este tipo de inseguridades, que sufrió desde niño y no ha podido resolver, el neurótico desarrolla una conducta perfeccionista, conflictiva, egoísta e infantil. Esto le lleva a controlar a la otra persona. Además, sus cambios de humor provocan que sea imposible la convivencia con ellos.
Cualquiera de estas personalidades tóxicas contamina a los que tienen a su alrededor, a través de sus energías negativas. Darse cuenta de con quién nos relacionamos también es importante para nuestra salud. El truco está en anticiparse y elegir de quien nos queremos rodear, evitando a aquellas personalidades tóxicas que nos puedan perjudicar.
http://lamenteesmaravillosa.com/7-tipos-de-personalidades-toxicas/
