Se ha comprobado que los niños que practican deporte de manera regular, no solo llegan a tener un mejor rendimiento en la escuela, sino que suelen tener mejores relaciones sociales y llegan a ser más felices. La práctica de algún deporte es muy importante para que fortalezcan su mente, reduciendo riesgos de padecer trastornos como la depresión o ansiedad. Por otro lado, en la práctica deportiva se transmiten valores, se adquieren hábitos saludables y se adquieren buenas costumbres alimentarias.
Es importante que este tipo de actividades no sean impuestas como una obligación, sino que el niño las lleve a cabo por gusto, que le resulten divertidas, y que encuentre en ello un espacio de recreación y socialización. De acuerdo con el doctor Franchek Drobnic, fisiólogo y jefe del departamento de Investigación del Deporte del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat, estos son los principales beneficios de hacer deporte:
- Se alcanza un mejor rendimiento académico
- Existe una menor probabilidad de sufrir depresión
- Mejora el estado de ánimo
- Favorece la socialización
- Transmite valores como la constancia, perseverancia, trabajo en equipo, competitividad y disciplina
- Promueve un estado de salud óptimo
- Mantiene un peso adecuado
- Reduce la probabilidad de sufrir enfermedades como la obesidad
- Fortalece el físico
Así que, si tu hijo aún no practica algún deporte de manera regular, ¡¿qué esperas para motivarlo?!
Fuente: www.abc.es
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