En el siglo XXI por fin se ha empezado a dar importancia a las emociones, aunque queda un largo camino que recorrer. Y no es una cuestión baladí, pues “educar las emociones puede convertirse en la llave de libertad para las personas”, sostiene Elsa Punset. Convencida de ello, ha presentado recientemente una colección de cuentos, ‘Taller de emociones’ (Penguin Random House), que ya cuenta con los dos primeros volúmenes. ‘Los Atrevidos dan el gran salto’ y ‘Los Atrevidos en busca del Tesoro’, con los que pretende “poner en manos de las familias una herramienta que inspire, divierta y ayude a a mejorar juntos”.

La idea es que a medio plazo, Los Atrevidos conformarán una pequeña biblioteca que abarcará emociones y habilidades básicas en el desarrollo de un niño: miedo, autoestima, capacidad para colaborar y hacer amigos, alegría, tristeza, gestión de los enfados, autocontrol… “Todos son importantes y, sobre todo, ¡todas se pueden desarrollar y aprender a gestionar!”, defiende la divulgadora.

– ¿Qué ejercicios se pueden hacer para ‘entrenar’ la inteligencia emocional?

– Si te entrenas para una maratón, te fijas un plan previo, de forma consciente, ¿verdad? Esto que hemos aprendido a hacerlo a lo largo del siglo pasado para todo lo que tiene que ver con lo físico, es precisamente lo que estamos aprendiendo a hacer ahora, en el siglo XXI, de cara a las emociones, porque empezamos a ser conscientes de que podemos entrenarlas como un músculo, de que podemos fijarnos metas para desarrollarlas de forma óptima.

– ¿Qué beneficios reporta el trabajar la inteligencia emocional?

– En 1995, cuando Daniel Goleman publicó ‘Inteligencia Emocional’, vino a dar respuesta a una duda muy extendida: ¿por qué un 70% de las veces las personas con un cociente intelectual medio son más eficaces que personas con altísimos cocientes intelectuales? La inteligencia emocional, es decir, el conjunto de tus habilidades personales y sociales, aporta una respuesta convincente y científica a este ‘misterio’… Y, afortunadamente, se trata de habilidades que, al contrario de algunos aspectos de la inteligencia general y de la personalidad, son absolutamente entrenables. ¡Podemos mejorar nuestra inteligencia emocional! ¡Esto es una gran llave de libertad y de igualdad para todos nosotros!

– ¿Cuáles son las emociones que considera más importantes para trabajar?

– Las emociones básicas que he incluido en la biblioteca de Los Atrevidos son las que todos compartimos, nuestro único lenguaje universal: el miedo, la alegría, la tristeza y la ira. Y por encima de todas ellas, el amor, que es una fuerza que nos motiva por encima de todo. Como decía Elizabeth Kubler Ross, tenemos que enseñar a nuestros hijos a elegir entre el amor y el miedo.

– ¿Se atrevería a dar alguna estrategia o truco?

– Tenemos un cerebro programado para sobrevivir al que no le interesa que seas particularmente feliz o creativo. Le interesa sobre todo que sobrevivas, que llegues vivo a la noche. Aprende a superar tu sesgo negativo, ¡entrénate en positivo!

– Parece que la inteligencia emocional está de moda. Un ejemplo lo tenemos en el éxito de la película ‘Del revés’.

– Durante siglos, por falta de medios tecnológicos, no podíamos entrar en la caja negra del cerebro y comprender la importancia de las emociones. El resultado ha sido que hemos dado la espalda a una parte fundamental de nuestra inteligencia. Tenemos una inteligencia emocional y necesitamos aprender a entrenar y consolidar nuestra inteligencia entera, emociones y razón. El siglo XX ha sido el siglo de la supervivencia física; el siglo XXI es el siglo de la supervivencia emocional.

– ¿La educación actual tiene que tirar por esta vía, la emocional?

– La escuela se tiene que adaptar a lo que la ciencia ha descubierto en los últimos años acerca de la inteligencia, y a la revolución tecnológica en la que estamos sumidos, que está cambiando nuestra forma de vivir y de convivir. Para ello, las escuelas tienen que aprender a educar al niño entero, no solo a una parte de la inteligencia de este niño. Las personas que trazan las políticas educativas tienen que poner a este niño completo, con su inteligencia compuesta de razón y emoción, en el centro del sistema educativo. No tenemos otro medio mejor para combatir la injusticia y la desigualdad, ni un mejor sistema preventivo de salud mental.

– Ahora se critica en ocasiones a los padres por sobreproteger demasiado a los hijos. ¿Está de acuerdo con esta postura?

– Sobreprotegemos en lo físico, pero abandonamos en lo emocional.

– ¿Estamos haciendo, por consiguiente, ‘niños tontos’?

– El problema actual no es la tontería: el efecto ‘flynn’ muestra que cada década ganamos, de media, al menos 3 puntos de cociente intelectual. Ciertamente hoy en día damos mucha menos importancia a la memoria, y tenemos problemas de atención y autocontrol que habría que entrenar, pero en cambio somos cada vez mejores en cosas tan importantes como el razonamiento abstracto, las analogías, las matrices visuales… Así que no, el problema del siglo XXI no tiene que ver con la inteligencia general, sino con la explosión de problemas mentales, muchos de ellos de origen emocional, y también con la desmotivación, la soledad, la depresión, la desigualdad… Los humanos tenemos una mente compleja, capaz de hacer mucho bien y mucho mal. Hay que educarla y fortalecerla desde que somos niños, y seguir entrenándola a lo largo de toda la vida.

– A la mayoría de los padres les gustaría educar a sus hijos de la mejor manera posible, pero no siempre se puede hacer…

– Oscar Wilde decía que los niños comienzan por amar a los padres. Cuando ya han crecido, los juzgan. Y algunas veces, hasta los perdonan. ¡Claro que los padres no podemos ser perfectos! ¡Claro que tenemos las limitaciones que aprendimos durante nuestra infancia, con nuestros propios padres! Pero podemos ponernos manos a la obra y aprender a ser un poco mejores cada día.

http://www.hoy.es/culturas/libros/201512/13/elsa-punset-hemos-dado-20151211130255-rc.html

¿Necesitas maximizar tu tiempo de estudio?, ¿necesitas aplicar estrategias para aprender mejor? Conseguir enfocarse en el estudio es la clave para poder aplicar todas esas estrategias que seguro conoces. Las técnicas de estudio no son nada si no se consigue impulsar el foco.

Poner énfasis en impulsar el foco de estudio es importante para aquellas personas que compatibilizan el trabajo y/o la familia con el estudio o que vuelven a estudiar después de muchos años. Hace falta mucha fuerza de voluntad y mucha disciplina.

Pero, además, es necesario aprender a aislar todo lo que no tiene que ver con el estudio para poder enfocarse en él. Las técnicas que analizamos a continuación te ayudarán a aumentar tu motivación para el estudio y a enfocarte para alcanzar tus objetivos.

“Estudiar no es un acto de consumir ideas, sino de crearlas y recrearlas.”
-Benito Taibo-

Filtra la información que recibes

Vivimos en un mundo saturado de información, desde noticias políticas, económicas y sucesos hasta novedades culturales, estrenos de cine, cotilleos y chismes, pasando por las novedades en nuestro entorno cercano y, como no,redes sociales y otros medios de comunicación masiva. Toda la información que nos rodea nos bombardea y hace que disipemos nuestro foco de atención.

Mujer joven memorizando información

Si quieres enfocarte en el estudio tienes que tomar medidas para filtrar la información que recibes y despejar tu mente. Debes aislarte de recibir información externa en la misma medida que necesites enfocarte. Eso implicará no atender las redes sociales, ver la televisión o escuchar la radio, leer revistas y periódicos y todas aquellas distracciones que te ayudan a procrastinar.

No esperes a tener ganas de estudiar

Si tienes que estudiar, tienes que estudiar, te apetezca o no. El hedonismo al que estamos acostumbrados nos hace pensar que todo hay que hacerlo por gusto y con gusto. Pues no. Independientemente de lo excitante que te parezca, si necesitas estudiar no pienses si quiera en si te apetece. Ponte a ello y no le des más vueltas.

No te sometas a la ideología limitante de que todo en la vida es disfrutar y que necesitas sentir un estímulo motivador y agradable para iniciar algo. Así solo conseguirás sucumbir a las miles de distracciones que encontrarás a tu alrededor.

Concéntrate en tus objetivos

Recuerda cada mañana que tienen grandes motivos para estudiar: tus objetivos. Estudias por algo y para algo. Y solo lo conseguirás si estudias.

 Cada vez que estudias, estás dando un paso hacia sus metas.

Piensa cada mañana: ¿cómo voy a avanzar hacia mis metas hoy? Olvídate de qué te apetece hacer en ese momento, y piensa en lo que podrás disfrutar cuando consigas tus objetivos.

Primero estudia, luego relájate

Hace falta más que tiempo de estudio para asimilar los conocimientos. La información se absorbe y pasa a ser parte de ti cuando te relajas. Por eso, el descanso es fundamental tras el estudio. Necesitas descansar para asimilar la información. Por eso, robarle horas al sueño no es efectivo.

Brazo de una persona que está escribiendo

Además, tendrás que intercalar momentos de relax en tus sesiones de estudio. Además de intercalar unos minutos para moverte cada 30 minutos, deberías hacer una parada 20 minutos para hora y media en la que deberías descansar y relajarte para que la información se asiente en tu cerebro. Cierra los ojos y deja que lo que has aprendido sea absorbido.

Estudia antes de acostarte

Algunas investigaciones aseguran que dormir después de estudiar puede mejorar la memoria de lo que se ha estudiado previamente y consolidar el aprendizaje. Esto tiene mucho que ver con lo que explicamos en el punto anterior.  Leer antes de acostarse también puede hacer maravillas en el fortalecimiento de la memoria a largo plazo.

Pero esto no significa que haya que robar horas al sueño. Se he demostrador que privarse del sueño para aprender disminuye significativamente el aprendizaje obtenido hasta tres días después.

Come bien y haz ejercicio

Estudiar no significa que tengas que olvidarte de la salud de tu cuerpo. Comer bien, evitando el exceso de cafeína y, por supuesto, el alcohol,  es fundamental para rendir en el estudio. Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales son buenos alimentos del cerebro, y parece que ayudan a estimular la memoria y el recuerdo.

El ejercicio también es bueno para el cerebro, ya que se consigue un suministro extra de sangre y oxígeno al cerebro, lo que puede mejorar la función cerebral.

https://lamenteesmaravillosa.com/tecnicas-impulsar-foco-estudio-aprender-mas-rapido/

Los villancicos se pueden bailar, la Navidad es un buen momento para iniciarse en la robótica, habrá quien pase parte del día de Nochebuena subido a un árbol, escuchando un cuento. Y quien prefiera ser pirata a Papá Noel o pastor en un Belén. Aquí van algunos planes para familias que se queden en casa estas fiestas y quieran salirse un poco de los tópicos navideños. En las webs de ocio infantil que incluimos podrán encontrar más propuestas en toda España.

Piratas y un tobogán de hielo (Vitoria)

El Parque Infantil de Navidad de Vitoria abre hoy sus puertas, hasta el 5 de enero, en el BAKH (Ciudad Deportiva Baskonia), con el mundo de los piratas como hilo conductor y dos espacios diferenciados conectados por el tren chu-chú. Scalextric, camas elásticas, rampa infernal, la Wii, y talleres de cocina, maquillaje o reciclaje pirata, además de una ludoteca para los niños de 2 a 5 años, que habrán de estar acompañados por un adulto. Mientras, en el centro de Vitoria, la web Sapos y Princesas informa de la pista y el tobogán de hielo instalados en la plaza de la Virgen Blanca hasta el 6 de enero, de 10.00 a 22.00 (salvo el 24, 25 y 31 de diciembre, y el 1 de enero); en la propia pista se pueden alquilar los patines y los guantes, imprescindibles para entrar. Las instalaciones están pensadas para toda la familia (los menores han de ir acompañados de un adulto). Las entradas se pueden comprar online (te cobrarán 0,50 euros por gastos de gestión).

Robótica para peques (Valencia)

La empresa Droide ha organizado en Valencia sendos campamentos urbanos de una semana de duración sobre robótica para pequeños de 4 a 6 años y para niños más mayorcitos, de 7 a 15 años. El primero contará con la presencia de Beebot, la abeja robot, e incluirá al menos una hora de inglés por jornada. El segundo, que lleva por subtítulo El despertar de la fuerza, propondrá dos desafíos, Star Wars y Minecraft, programando el robot Lego Mindstorms, y enseñará a construir un ordenador desde cero y a programar videojuegos. Los participantes pueden acudir de 9.00 a 14.00 (el precio en este caso es de 129 euros, consultar posibles descuentos) o de 9.00 a 17.00 (169 euros el de los más pequeños, 159 euros el de los mayores; ambos incluyen el comedor). Más actividades familiares para vivir la Navidad en Valencia en la web De cero a doce.

Cuentacuentos solidario en la copa de un castaño (Lugo)

Cuentos solidarios en Lugo.

Así se presenta esta serie de cuentos que nacen del deseo de todo niño o niña de tener una casa en un árbol. El artista y cuenta-cuentos Anxo Moure construyó una encima de un castaño en la aldea de Garabelos, a una hora en coche de Lugo, y hasta ella acude el Carballo con Botas (Roble con botas) para contar historias para cuidar el bosque. Su auditorio podrá merendar fruta, divertirse en los columpios, respirar aire puro entre 32 especies arbóreas distintas y pasear dentro del burro Caramulo, construido de madera vieja, que lleva libros y música en su barriga. Cuesta cinco euros por niño (gratis los adultos) y hay pases a las 11.00, 12.00, 16,00, 17.00 y 18.00, salvo los días 19 y 27 de diciembre, y 4 de enero, que solo habrá pases de mañana, y el 25 de diciembre, que solo tendrán lugar los de tarde). Es una de las recomendaciones de la guía de ocio infantil gallega La Mariola. Ver más propuestas de Contos Solidarios aquí.

El nido de ciencias amplía horario (Barcelona)

Semillas, pieles de distintos animales, tierra; lupas y microscopios. El Nido de Ciencias del Museo de Ciencias Naturales de Barcelona, el Museu Blau, es un espacio en el que los más pequeños (de 0-6 años) experimentan, descubren y se hacen preguntas. Todo a su aire y a su ritmo, a modo de juego. El museo amplía el horario de su nido por Navidad, y lo complementa con otra actividad para niños más mayores, a partir de ocho años, que se llama Pangèica y propone retos en todas las disciplinas de las ciencias naturales. Por ejemplo, ¿cómo entender el tipo de alimentación de un animal, si es herbívoro, omnívoro o carnívoro, a partir de sus dientes? Ambas propuestas son gratuitas y se plantean para que participe en ellas toda la familia. Y son una de las sugerencias de la web Mammaproof para un plan con niños en Barcelona.

¡A bailar villancicos! (Sevilla)

Sevilla para niños ha organizado talleres gratuitos de cuentos en el Centro Comercial Plaza de Armas de Sevilla, el 21 y 22 de diciembre, a las 18.00. ¿Su particularidad? Que aquí los cuentos no solo se cuentan, se escuchan o se cantan. También se bailan. Los Danzacuentos Lola interpretan historias mediante la narración oral reforzada por la representación de coreografías. El 23 de diciembre estará, a las 17.30, en La Casa del Libro, animando a toda la familia a bailar (sí, sí, bailar) villancicos, con entrada gratuita hasta completar el aforo. En el mismo escenario, pero el 30 de diciembre, y a las 12.00, ofrecerá la propuesta Regalos de Navidad, para descubrir los valores de la fiesta navideña.

La química de la Navidad (Valladolid)

Una actividad de Ciencia Divertida en Valladolid.

Cómo hacer para no malgastar agua, cómo actúan los gases de efecto invernadero, cómo se daña la capa de ozono. Ciencia Divertida Valladolid anima a los niños y niñas a ponerse la bata blanca de científico y experimentar por ellos mismos lo que pasa, por ejemplo, si vierten una sustancia contaminante en una probeta con agua. Los experimentos, para niños de cinco a 10 años, tienen un enfoque medioambiental, y se complementan con un taller de reciclaje en el que los participantes harán juguetes con residuos inorgánicos. En total, hora y media de actividad gratuita en la Cúpula del Milenio, hasta el 4 de enero (consultar horarios en la web Chiquiocio). Ciencia Divertida ha organizado también, el 3 de enero, en el PRAE (instalaciones dedicadas a la sensibilización ambiental), el espectáculo Navidades mágicas, que mezclamagia y ciencia. Cuesta tres euros por niño (adultos, gratis).

Cocina, talleres, teatro, inglés… Malakids! (Madrid)

Talleres de música, de cocina, de cerámica, de reciclaje, teatro para bebés, construcciones Legométricas, cuenta-cuentos y pintacaras. Hasta el 6 de enero, Malasaña y Conde Duque viven el Malakids, una iniciativa de Kideoo y Somos Malasaña que pretende impulsar el comercio minorista de la zona y agrupa todas las actividades infantiles que se realicen en estos barrios madrileños. El 26 y 27 de diciembre se celebrará una edición especial navideña de Malakids! Market: un mercadillo con oferta dirigida a los más pequeños, desde moda a tecnología pasando por ocio, cultura o juegos. Tendrá lugar en la planta jardín de LASEDE del COAM (Colegio de Arquitectos de Madrid). Irá acompañado de talleres y actividades para hacer más divertido el fin de semana.

Excursión al nacimiento del río Bonito (Baquedano, Navarra)

El Urederra (río bonito en euskera) es un río de aguas turquesas lleno de pozas y pequeñas cascadas en su recorrido. La web de ocio infantil Juntines recomienda una excursión de unos seis kilómetros a su nacedero, declarado reserva natural en 1987 y uno de los espacios más bellos de la Sierra de Urbasa. Se ha limitado a 450 el número de personas que pueden visitarlo a la vez, de manera que el viajero puede reservar las entradas con antelación o conseguirlas en el propio aparcamiento de Baquedano donde habrá de dejar el coche. Son gratuitas y se pueden adquirir online.

El laboratorio del chef (Zaragoza)

El campamento El laboratorio del chef, en Zaragoza, anima a chavales de 10 a 16 años a combinar cocina y ciencia durante una semana (28, 29 y 30 de diciembre, y 4, 5, 7 y 8 de enero). Los participantes abordarán cuatro temáticas diferentes: la chispa de la Navidad, turrones y Navidad, juguetes del pasado y el Roscón científico. Cada jornada, los chicos y chicas visitarán un espacio distinto (que puede ser una tienda de comercio justo, una fábrica de turrones artesanales, una juguetería tradicional o un obrador); realizarán un taller C+C (Ciencia y Cocina) de mazapán, entrantes para Nochevieja o Roscón de Reyes; un taller creativo; y una actividad científica. Se puede participar un día suelto (a 35 euros) o por packs de tres (95 euros) o cuatro (120 euros) días. Más información sobre ésta y otras actividades en la capital maña en la web Con peques en zgz.

Noche en el museo (Madrid)

ampliar foto Noche en el museo en Madrid.

La web de planes con niños KEDINKids ha rastreado una actividad para emular a Ben Stiller en la película Noche en el museo: pasar una noche de sábado (del 26 al 27 de diciembre) en el Museo Nacional de Ciencias Naturales, en Madrid. La propuesta, para familias con hijos de entre seis y 12 años, no incluye que los objetos cobren vida pero sí promete mucha diversión a través de talleres y juegos. Hasta que los participantes, vencidos por el sueño, acampen en las distintas salas del edificio. El precio de la actividad, que incluye la cena y el desayuno del día siguiente, es de 32 euros por persona.

http://elviajero.elpais.com/elviajero/2015/12/22/actualidad/1450782194_912617.html

En el crecimiento del niño, el cerebro se ve sometido a ciertos estímulos a lo largo del proceso, algunos son positivos, otros los marcara de manera negativa para siempre.

Como padres hay ciertas frases que debemos erradicar, en el proceso de educación del menor.

1.-Compararnos con ellos.

COMPARACION

La frase de “Cuando yo tenía tu edad, no me daba miedo la bici” o “Cuando yo tenía tu edad era mejor en la escuela”, solo crearás una atmósfera de inseguridad en el pequeño, le fincarás las barreras que no lo dejarán relacionarse por el mismo, y no podrá disfrutar sus logros propios pues siempre estará pensando si lo hizo bien o si tú lo hiciste mejor a su edad.

2.-Ponerles apodos y omitir su nombre.

Cuando les llamas, osito, cosita, rey, muñequita… etc. Le creas una confusión en su interior. Aunque los padres jamás lo hacen con mala intención, el siempre llamar a tu hijo por su apodo, restará cierta importancia de la identidad que está forjando.

No quiero decir que jamás llames de manera cariñosa a tu hijo, pero ten cuidado de no hacerlos siempre, en todas partes, pues es como si le quitaras un pedazo de sí mismo, por eso tiene un nombre, mismo con el que reacciona al resto del mundo

3.-Comparaciones denigrantes.

Cuando el pequeño ya está en el ambiente de la educación, con el afán de impulsarlo a ser mejor, a los padres les resulta conveniente hacer comparaciones, pero para ellos puede ser muy hiriente, y en lugar de impulsarlos, solo logras que su ánimo decaiga y se sienta incapaz de hacerlo mejor la próxima vez.

Entonces el decir, “Mira, Karen tuvo 10 en su actividad y tú solo 8”, de ninguna manera lograrás alentarlo, solo harás que se deprima y no pueda hacer nada mejor y evite el esfuerzo.

4.-Poner en riesgo tus sentimientos hacia él.

padres

Cuando los niños son muy inquietos, generalmente pasa que los padres ya no sabemos cómo controlarlos, y el primer recurso que tenemos es el decir… “si sigues haciendo eso, YA NO TE VOY A QUERER”,  de nueva cuenta estamos atentando contra la personalidad normal del pequeño, pues al decir eso, siente miedo por perder el cariño de sus personas más importante y dejará de comportarse como él, y empezará a tomar actitudes ajenas, para adivinar que comportamiento quieren los padre, simplemente él poco a poco dejará de existir.

5.-Hacerles sentir que los niños avergüenzan a los padres.

seguridad

Cuando el niño recibe del padre la frase, “No me avergüences”, el niño pensará que lo que hace es un error, cuando se le dé una actividad, por muy sencilla que sea como exponer un tema que domina completamente ante la clase, hará que el niño no sepa qué hacer con la atención que está recibiendo, pues nunca ha tenido tiempo para gastarlo como él quiera, tiene miedo de echar todo a perder.

6.-Compararlo con las características negativas de alguno de los progenitores.

Con esta frase, solo dejas entre dicho que la relación mamá- papá no va del todo bien, pues algo que hizo el menor, de inmediato te llevo a dicha comparación.

No es sano que el niño tenga la impresión de que los problemas que hay en la relación. Es mejor tratar de quitar esas manías de una manera menos negativa, las comparaciones no suelen ser buena

7.-Dotarlo con adjetivos calificativos, como tonto, feo o débil.

soledad

El menú de la casa, no siempre es del agrado de los niños, pero el decirles “si no te comes las verduras serás tonto y jamás serás alto”, este tipo de frases solo manipulas sus ideas con mucha ventaja, pues sembrarás en el niño miedos y a la larga, desórdenes alimenticios.

8.-Acusar su mal comportamiento con seres inexistentes.

Cuando de nueva cuenta no podemos controlar al niño, y le decimos “Que si no se porta bien le dirá al señor del costal para que venga por él”, es el pase directo a la desconfianza total en el menor, pues las personas a las quemas quiere y admira lo regalarán a alguien que le hará daño solo por no hacer lo que ellos quieren.

Nadie nos enseña a ser padres, y los niños no vienen con un instructivo, pero es muy fácil evitar herir sus sentimientos y forjar seguridad en ellos en ese doloroso camino del aprendizaje.

Ten mucho cuidado en lo que le dices a tu hijo y en cómo se lo dices, pues muchas veces de eso depende, que su crecimiento sea sano y feliz.

http://porquenosemeocurrioantes.com/2015/12/16/8-frases-que-hacen-que-los-ninos-crezcan-acomplejados/?http%3A%2F%2Fporquenosemeocurrioantes.com%2F

Dejaron de temer al cambio y de creer que los alumnos no serían capaces. Hicieron a un lado las falsas excusas, que terminan aburriendo a los niños sin lograr aprendizajes. Una red de colegios en España se atrevió a eliminar asignaturas, exámenes, horarios y tareas de su sistema. Hoy, a un año de su implementación, están boquiabiertos con los primeros resultados visibles.

Los niños que se hacían los enfermos para faltar a clases, ahora quieren ir con fiebre e incluso los sábados. No tienen tareas, pero llegan a su casa tan motivados, que siguen trabajando. Los que tenían problemas de aprendizaje ahora son los líderes. Los profesores confiesan haber redescubierto su vocación.

Xavier Aragay y María Jonquera Arnó, dos líderes de este proyecto, estuvieron en Chile para contarnos su experiencia y hablamos con ellos para conocer más detalles de un método que ha impactado de tal forma en la comunidad escolar, que ya nadie quiere volver atrás, porque cuando se implementan estas medidas, uno se da cuenta que el sistema antiguo es absurdo.

Esta es la nueva educación, la que todos los colegios debiesen tener y que países como Finlandia están implementando.

¿Qué hicieron y por qué?

Como les contamos en este artículo anterior, esta red de colegios jesuitas de Cataluña (FJE) eliminó por completo la educación tradicional con su proyecto Horitzó 2020 y ahora lo que pasa en las salas de clases es otra historia.

Los alumnos trabajan realizando diferentes proyectos que integran distintos contenidos, mientras tres profesores los asisten todo el día (uno de lenguaje, otro de ciencias matemáticas y uno de ciencias sociales). El grupo total es de 60 niños dentro de una sala mucho más grande, con mesones con ruedas y espacios abiertos.

“Ellos no van a ver qué les echan, van a trabajar. Ya saben, hay una programación, hitos y retos que han de cumplir. Discuten, buscan, estructuran, presentan, dibujan, usan los celulares, los computadores y tablets”, señala Xavier Aragay, director general de FJE de Cataluña.

¿Qué ha pasado con esto? Los niños están motivados, hiperventilados, no paran de trabajar porque se entretienen, llegan a su casa a investigar, cuentan los padres. Están empoderados, se sienten protagonistas, aprenden haciendo y criticando.

Los alumnos de 3 años, por ejemplo, han triplicado el uso de palabras respecto al sistema tradicional, simplemente porque interactúan entre ellos en lugar de estar atentos a lo que la profesora dice.

El piloto se está probando actualmente en algunos colegios de la red, en niveles de 3 a 5 años y de 10 a 14 años, sumando a más de 1.700 alumnos a esta nueva iniciativa que cumple un año y medio desde su lanzamiento. Su efectividad se ha hecho evidente, derribando los mitos que mantienen la inercia en la educación.

Mito 1: Habrá problemas de disciplina

“¿Por qué hay problemas de disciplina en la escuela tradicional? Porque han de estar callados y quietos. Imposible. Aquí ni han de estar callados ni han de estar quietos, primero porque están trabajando en grupos resolviendo los proyectos y segundo, porque pueden moverse por donde quieren. Entonces los problemas de disciplina desaparecen”, explica Xavier.

La falta de disciplina está vinculada al método que se utiliza para el aprendizaje: un profesor que habla, por lo tanto los otros han de estar en silencio, sin moverse, por ende, aburridos.

Con Horitzó 2020 no ha hecho falta “echar” a los niños de la sala por mala conducta. Además, como en cada grupo hay 3 educadores a cargo, en cualquier momento pueden intervenir mejor.

“Un aula de ese tipo se asemeja más a una oficina en la que hay 30 o 40 personas trabajando, entonces ¿hay silencio? No, se está trabajando. No debe haberlo”, afirma Aragay.

Mito 2: Los profesores no quieren cambiar

Los docentes que entraron en el nuevo sistema ya no tienen vuelta atrás. Al principio exigió más trabajo, como todo comienzo en una planificación, pero luego todo se fue dando, fluyendo, hasta el punto de que trabajan incluso mucho más de los que se les exige.

“Los profesores que han implementado el cambio les hemos hecho un programa de formación, seguimiento y acompañamiento para incorporarse a la experiencia. Ya no quieren cambiar, profesores que llevaban 25 años con el método tradicional dicen yo ya no cambio (al sistema antiguo), ésta es mi vocación. Ellos están convencidos, no volverían atrás”, cuenta Xavier.

Ya no dictan clases, ahora trabajan en equipo y son coach de sus alumnos, les dan las instrucciones, los asisten, acompañan, observan y replantean.

El gran protagonista de la educación es el alumno que tenemos y en él tenemos que poner la mirada, en el alumno que, en el fondo, es el ciudadano que queremos conseguir para el siglo XXI. Ese es el protagonista, ahí tenemos que mirar”, añade María Jonquera Arnó, directora de la oficina técnica de educación jesuita.

Mito 3: Es caro de implementar

“Una de las condiciones que pusimos en las experiencias piloto, es que costara lo mismo que el sistema tradicional. Es que si no, no podría ser, porque luego no podríamos generalizarla, no sería sostenible”, aclara el director.

Insiste que poco valen las experiencias que inyectan demasiados recursos, porque no pueden hacerse masivas. Horiztó 2020 cuesta lo mismo en horas de profesores, medios, etc., pero lo que sí se ha hecho es invertir en la capacitación de profesores y rediseño de las salas de clase.

Los colegios de esta red ignaciana son particulares subvencionados (“concertados” los llaman), pero estos métodos también se están probando en escuelas públicas, en otros lugares de España.

“El problema económico no es real, es una gran excusa. El principal problema está la mente, en no querer soñar, no querer hacerse preguntas. ¿Y si los alumnos cuanto más habla el profesor menos aprenden? (…) Hay que hacerse preguntas muy duras que si no nos las hacemos, no estaremos dispuestos a cambiar”, sostiene Aragay.

Esperen, ¿pero cómo se evalúa a los alumnos?

Los alumnos son evaluados sin exámenes. A diferencia del método tradicional, un profesor no tiene varios cursos, sumando más de 150 alumnos a su cargo, sino que dedica todo su tiempo y año a este grupo de 60 niños, en trabajo conjunto con otros dos profesores. Esto permite que los conozcan mejor a cada uno y que puedan realizar observaciones más detalladas de contenidos, habilidades, competencias y valores.

“Hay una plantilla que dice cómo se va a observar, cómo se va a evaluar, hay pequeñas rutinas que han de hacer, exposiciones, observaciones, hay que buscar informaciones, subirla a un portafolio, etc.”, indica Aragay.

Hay autoevaluación, coevaluación y evaluación de los profesores que se traducen en notas. Al alumno se le da feedback constante y los niños conocen los objetivos de cada semana y las actividades para alcanzarlos, algo que evalúan cada viernes para ver si fue efectivo.

¡No hay excusa que valga!

El modelo implica un cambio drástico, riesgos y nuevos esfuerzos, pero los primeros resultados han sido tan positivos y la satisfacción de la comunidad escolar tal, que no hay por donde perderse.

“Lo más difícil fue soñarlo. Esto es lo más difícil siempre. Soñar el cambio. En educación no nos permitimos los sueños nunca, pasa en todo el mundo. Hay un mito histórico que dice que hay que tocar con los pies en el suelo y esto es un desastre”, comenta Xavier.

Insiste que no se trata de pensar en el cómo, sino primero en el qué. Luego de eso, de permitirse soñar el cambio, de provocarlo y hacerlo participativo, todo ha salido mucho más fácil.

“La educación mira demasiado a corto plazo, la pregunta que debe hacerse, y que se está haciendo Educación 2020 es, ¿dónde debe de estar la educación de Chile dentro de 10 años? Esa pregunta hay que hacérsela ahora, porque o sino, dentro de 10 años no vamos a estar en ninguna parte”, advierte Aragay.

El proyecto Horitzó comenzó el 2010 y va hacia el 2020. Se tomaron cuatro años para planificar la idea, luego hacer un diagnóstico de problemas, lanzar el proyecto participativo con más de 13 mil personas, diseñar el método y finalmente implementar el piloto en 2014.

“Una idea, que es muy importante: la educación se puede transformar. Es complejo, requiere tiempo, requiere planificación, requiere mucho sueño y mucha convicción y liderazgo, pero es posible. (…) La invitación es a salir de la zona de confort y atreverse a hacer un proceso serio, planificado, participativo, que sueñe”, sostiene Xavier.

El director catalán nos cuenta una conversación que tuvo con unos niños, al final de un día de clases con la nueva metodología:

-Estamos cansados – dijeron.
– ¿Por qué?
– Porque nos hacen pensar.
– ¿Cómo? ¿Y antes no los hacíamos pensar?
– No, antes nos hacían repetir.

“Los niños son mucho más conscientes de lo que creemos”, afirma Aragay.

http://www.eldefinido.cl/actualidad/lideres/6211/Estos-colegios-eliminaron-asignaturas-examenes-tareas-Mira-lo-que-paso/

Sigo creyendo en el ser humano.. sigo entusiasmándome cada vez que descubro cómo aprendemos mejor y cómo se puede apreciar mejor y valorar lo que tenemos.. y lo tengo claro.

Como padres, como educadores, como responsables, les tenemos que preparar para ser capaces de descubrir su propio rumbo.. para tomar decisiones, para ser útiles, eficaces, relacionarse, saber elegir, saber valorar y aceptar lo que se tiene, apreciar lo simple, disfrutar de lo que hagan, encajar las dificultades y aprender de ellas para avanzar, conocer y expresar sus emociones, ser empáticos, resilientes, capaces de trabajar en equipo, de afrontar y resolver situaciones problemáticas para afrontar el cambio y la incertidumbre.. aprender a vivir.. a saber ganar y a saber perder..

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Y está claro que necesitan LÍMITES y  NORMAS.. lo sabemos.. los niños están tan envueltos en algodón que su umbral de frustración es bajísimo..  pero además hay algo.. hay algo que nuestros hijos  NECESITAN ESCUCHAR.. Porque sin motivación no hay motivos para dar lo mejor que tenemos. ‪

Los niños sacan sus mejores talentos cuando uno cree en ellos. El TALENTO trabaja donde se trata bien a la gente.. El talento crece si generamos entornos propicios para ello: colaboración, respeto, confianza.

Por eso mi cruzada personal en Fábrica de Valientes es demostrarles que tienen más capacidades y talentos que no están representados en su expediente académico, y ahí están las fuerzas, la actitud y la confianza que necesitan para entusiasmarse más con lo que hacen.

¿Moraleja?
1 Menos presión por la nota del examen
2 Tener un buen colchón afectivo siempre suma (padres y educadores)
3 Temarios imposibles de abarcar.. ¿demasiada teoría?
4 Siempre, siempre, siempre tendrán que hacer algo que no les guste.. cultura del esfuerzo por favor..
5 No es sólo la capacidad intelectual, es el método de trabajo
6 Para adquirir conocimiento hay que trabajarlo, pero la sobrecarga de deberes no tiene ningún sentido
7 El aprendizaje no se produce haciendo los deberes de forma mecánica, se da cuando se comparte, cuando el profesorado interviene, conversa, motiva y estimula
8 La actitud mueve montañas.. la de todos.. padres + profesores + colegio + niño

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¿La vida es dura y no todo es posible? Lo sabemos.. Por éso hay que enseñar a nuestros HIJOS a ‘tragar saliva’ y a seguir adelante.. a entrar en el futuro con el CORAZÓN..
Hace ya 2200 años Platón decía ‘La disposición emocional del alumno determina su habilidad de aprender’.. a la hora de andar por la vida, resulta más importante saber descifrar nuestro código emocional que despejar ecuaciones de segundo grado. (B. Ibarrola)

‘El profesor ideal de este nuevo siglo tendrá que ser capaz de enseñar la aritmética del corazón y la gramática de las relaciones sociales’ (P. Fernández Berrocal).

Es momento de hacer que las cosas sucedan..
¿Trabajar más? No.. Trabajar mejor!!

No es tan importante el TALENTO en sí, sino lo que hacemos con él. Y lo que hacemos con él depende de cómo desarrollamos nuestra capacidad creativa y cómo conocemos y gestionamos nuestras emociones para generar valor compartiéndolo con los demás.. Decía Freire que hacer de la dificultad una oportunidad es siempre una posibilidad.. algo que no suele enseñarse en el colegio, y que TODOS deberíamos aprender..

El TALENTO no está en lo que nos conviene.. está en lo que nos apasiona.. Y nuestros hijos se lo merecen, ¿no?
¿Cómo era aquéllo? Si no puedes imaginar un mundo mejor, entonces no serás capaz de cambiarlo.. Gracias V!!

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‘Jamás niegues a tu hijo un beso o un abrazo por profundo que sea vuestro enfado’ ‪#‎actitudFdV‬

Las distintas áreas del conocimiento a veces pueden unirse para trabajar juntas y resolver problemas. En este caso la psicología se introduce en el ámbito de la medicina o, dicho de otra manera, en el área de la salud física, para intentar dar solución a ciertas dolencias que no tienen causas comprobables a simple vista. Lo que han arrojado los estudios de personas como la doctora en psicología Susanne Babbel, es que los dolores crónicos, en algunas oportunidades, no sólo están relacionados con heridas o lesiones, sino que también pueden tener orígenes emocionales o de estrés.

En estas infografías se muestra la relación que pueden tener ciertos dolores físicos con nuestras emociones. Quizás luego de leer esto podrás entender mejor tu cuerpo y descubrir la manera de solucionar lo que te ha estado molestando durante largo tiempo:

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Los dolores de cabeza suelen relacionarse con el estrés y los problemas emocionales. Si tienes migrañas constantes quizás sea por la gran carga de tu vida diaria y la rutina. Una de las mejores soluciones para esto es el ejercicio y el descanso, relajar las tensiones es lo que falta cuando se tienen dolores en esa zona del cuerpo.

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Según varios practicantes de Reiki, el cuello es donde se almacena la culpa y la recriminación hacia uno mismo. Si sufres de dolores en esta zona, quizás es porque te estás juzgando demasiado o porque hay cosas de las que te arrepientes y no puedes desprenderte de ellas. La mejor solución para esto es darse un tiempo para pensar en lo bueno de cada uno, pensar positivo puede traer grandes beneficios. Perdónate a ti mismo y deja que las cosas sigan su curso natural.

HOMBROS:

El kinesiólogo Ros Kitson dijo “En nuestros hombros cargamos nuestros problemas. Solemos hablar sobre ‘llevar el peso sobre nuestros hombros’, y es exactamente así. Nuestras tensiones cotidianas se traducen en dolores en esta área”. Tiene que ver con la exigencia desmesurada hacia nosotros mismos, a veces creemos que al hacernos cargos de más cosas somos más responsables o mejores personas, pero los pesos deben dividirse, de otra manera termina siendo insoportable.

ESPALDA:

espalda-altaSegún la escritora de autoayuda Ronda Degaust, la espalda alta se relaciona con la falta de apoyo emocional. Las personas que sienten dolor en esta zona pueden sentirse poco queridas o necesitando a alguien que les de una mano de ayuda. Estas personas deberían acercarse a sus familiares y amigos cercanos, esperar que esas relaciones sanen lo que les está doliendo, ya que el cariño que pueden entregar puede ser muy curativo. Para las personas con pareja, también es una buena oportunidad para hacer crecer la relación y apoyarse en su compañero o compañera.

Los dolores de espalda baja pueden estar relacionados con problemas financieros, como también con una falta de apoyo emocional. El estrés provocado por los temas monetarios se concentra generalmente en la espalda baja, esto puede parecer curioso, sin embargo así lo afirma el doctor Mark W.Tong, quien tiene un doctorado en medicina natural. La solución podría ser pedir un aumento en el salario, si es posible. O quizás volverse más ahorrativo y de esta manera bajar el nivel de gasto diario.

CODOS:

El doctor Alan Fogel dice con gran lucidez “Todas las emociones tienen un motor que las impulsa”. Y cuando se habla del dolor de codos esto puede tener que ver con una resistencia a los cambios, pero en general no es un dolor el que sucede en esta área, sino una rigidez; lo que puede llevar a la conclusión más directa de que ese no querer dejarse llevar tenga consecuencias relacionadas con problemas en las articulaciones. Este puede ser un buen momento para ejecutar ideas, salir con amigos o comprometerse con la pareja.

MANOS:

Las manos son lo que usamos para relacionarnos con el exterior y con los demás, las utilizamos para expresarnos y demostrar cariño. Si sientes dolor en ellas puede ser porque te está costando hacer una conexión en ese nivel. Trabajar el lado social puede ser una buena reacción para mejorar el dolor de palmas, siempre es bueno hacer un esfuerzo por conocer gente nueva o acercar a quienes se hayan distanciado.

CADERAS:

La gurú de la autoayuda Barbara Clark, escribe “El miedo al movimiento puede manifestarse en la rigidez o dolor de las caderas, el miedo a los cambios o sobre el futuro tienen relación a esto”. Las rigidez en las caderas puede representar que la persona está oponiendo resistencia y no quiere tomar decisiones que la comprometan. La solución puede tener que ver con abrirse a cosas insospechadas, obligarse a vivir aventuras, porque no podemos controlar nuestro futuro y el miedo provoca el daño sentido.

RODILLAS:

El dolor en las rodillas puede indicar que hay problemas con el Ego, por ejemplo una vanidad u orgullo desmesurado. Esto puede entenderse, según dice Lawrence Michail, porque el orgullo es demasiado grande como para que la persona se arrodille ante otro. Quizás es bueno que este minuto sea de más humildad y reflexión, dejar de mirarse tanto a uno mismo y contemplar cómo el entorno funciona sin que uno tenga que inmiscuirse. Reconocer las virtudes de los otros también puede ser un buen ejercicio.

Las pantorrillas suelen doler cuando hay tensión emocional o estrés, el dolor se activa en este caso por temas de celos y resentimientos. Para mejorar estos síntomas puede ser bueno que la persona se tome un tiempo de calma y trate controlar sus celos. Es bueno apreciar lo que se tiene, pero nunca al extremo de perder la cabeza por ello.  Si finalmente los problemas no se aminoran, hay que replantearse con más profundidad las cosas.

TOBILLOS:

Los tobillos, según la autora Jill Douglas, representan “la habilidad para recibir placer”. Y esta idea ha sido avalada por muchas otras personas dentro del campo de la autoayuda. Si te has estado resistiendo a ciertos placeres naturales de la vida, entonces podrías experimentar dolor de tobillos. También puede ser un buen momento para dejarte llevar y preocuparte de sentirte bien, puedes ser indulgente con algunas cosas y de esta manera ir viendo cómo eso afecta tus sensaciones de dolor.

PIES:

El dolor en los pies puede deberse a demasiada negatividad, la persona no se está sintiendo satisfecha y eso causa un dolor crónico en esta zona. Según el doctor Adaobi Anyeji, sería bueno descansar los pies y tratar de alejar esos pensamiento negativos de la mente, pensar positivo es una buena solución que podría ayudar a aminorar el dolor. Lo importante es alegrarse de las cosas pequeñas, valorar lo que se tiene y no lo que se ha perdido. El tiempo con la familia puede ser un gran apoyo.

http://www.upsocl.com/comunidad/sabias-que-tus-emociones-pueden-causarte-dolores-fisicos-esto-cambiara-tu-vida/

¿Te preocupas o te ocupas cuando tienes un problema? Todos nos enfrentamos a diversas situaciones en el día a día. Lo que nos hace distintos es que algunos se dejan llevar por la preocupación excesiva, mientras que otros se concentran en buscar una solución y actúan.

He escuchado a varias personas decir que si no se preocupan sienten que no están haciendo nada. Es cierto que debes concentrarte en el problema para analizarlo y encontrarle una salida. Pero pasar todo el tiempo dándole vueltas a la situación no va a hacer ningún cambio

Además, la preocupación excesiva te generará diversos contratiempos físicos: dolores de cabeza, insomnio, estrés, enojo, etc. Aquí te damos algunos tips para que esta situación no te venza.

Ve el problema de forma objetiva

Ya sé que te parecerá absurdo este consejo. Después de todo estás viendo al problema como algo gigantesco, ¿no? Bueno, pues justo esa es la razón por la que la preocupación excesiva te está arrastrando. Esto es un círculo vicioso: amayor atención en el problema, más grande luce.

Mujer mirándose al espejo

Por ello, nuestra recomendación es trata de olvidar por un momento que el problema es tuyo. Imagínalo como algo que le está pasando a otra persona y piensa en lo que le dirías. ¿Qué solución le darías? ¿Cómo le recomendarías atacarlo?

Desconecta un momento

Estar encerrado en casa o en la oficina viendo, respirando y entrando cada vez más en el problema que te genera preocupación excesiva no ayuda. Toma un minuto para buscar una distracción. Lo relevante es que tengas la oportunidad de desconectar tu mente por un momento. Muchas veces caemos en la preocupación excesiva porque fijamos toda la atención en el problema.

Cualquier cosa que se te ocurra para relajarte vale: salir a dar un paseo, cerrar los ojos y dormir un momento, platicar con alguien. No es nada raro que al salir a tomar un café con un amigo, regreses y encuentres la solución casi de forma mágica. Esto pasa porque nuestra mente ya tuvo tiempo de relajarse y ver otros caminos.

Piensa en ti

Al inicio te comentaba que la preocupación excesiva genera varios problemas físicos y psicológicos. Una buena forma de combatirlos es tomando consciencia de los riesgos que trae consigo preocuparse en exceso.

Si ahora te parece complicado encontrar una solución, te será más difícil si tu situación física es mala. Necesitas estar bien para concentrarte en lo que requiere tu atención: tus hijos, los problemas, la vida diaria, etc.

Busca ayuda de un experto

¿La preocupación excesiva la está generando un problema que no puedes solucionar solo? Entonces busca ayuda apropiada. He conocido personas que en su afán de parecer fuertes buscan solucionarlo todo ellos mismos. Es cierto que tienes muchas capacidades pero algunas veces simplemente no podrás hacer nada.

La ayuda de un contador, un abogado, un médico o cualquier otro profesional siempre está disponible. No trates de solucionar cosas que realmente no entiendes.

Si te das la oportunidad quizás descubras que la solución no es tan compleja como crees pero necesitas a alguien que te . En otros casos dejar el problema en manos de un experto puede ser la cura final a tu preocupación excesiva.

Cambia los pensamientos negativos

Una vez que aparece un problema tienes dos opciones: buscar la solución de forma calmada o dejarte llevar por las ideas negativas. Si eliges ir por el segundo camino, el problema se hace una especie de bola de nieve y la preocupación excesiva toma el control.

Mujer con viento

En lugar de dejarte llevar por los pensamientos negativos, lucha contra ellos y busca algo bueno. No digas que no puedes porque te lo creerás. Si esta idea aparece, piensa que sí puedes y que solo necesitas encontrar la solución correcta.

Habla con alguien

La preocupación excesiva no te dejará ver las alternativas de solución que tienes disponibles. Llegados a este punto, date la oportunidad de hablar con alguien. Un amigo, tu pareja, tus padres o cualquier otra persona.

No importa si no es un experto en el tema porque lo que necesitas es una nueva perspectiva. Hablar te ayudará a ver más allá de lo obvio y con eso puedes encontrar soluciones que no te habían pasado por la mente antes.

No te dejes llevar por la preocupación excesiva

Es muy fácil concentrarse en el problema y olvidar que hay más opciones. No caigas en este error, mejor busca alternativas para salir adelante. Estamos seguros que los consejos que acabamos de darte serán de gran ayuda.

https://lamenteesmaravillosa.com/consejos-vencer-la-preocupacion-excesiva/

“Piensa global, actúa local”. La vieja máxima aplicada al medio ambiente urge a levantar la mirada hacia el medio y largo plazo para anticipar qué efectos tendrán nuestros pequeños actos cotidianos, unidos a millones y millones de pequeños actos cotidianos más, sobre el conjunto del planeta. Y a plantearnos qué podemos hacer para minimizar nuestro impacto.

En casa

Reducir plástico

En 2014, cada español depositó una media de 12,3 kilos de envases ligeros (de plástico, latas y briks) en el contenedor amarillo, según datos de Ecoembes. Y eso es solo lo que se recicla. El problema es grave, pero podemos ayudar a reducirlo comprando a granel y evitando el agua embotellada: se puede beber del grifo, o instalar un sistema de ósmosis (que, como contrapartida, supone un mayor gasto de agua). La web BanThe Bottle (www.banthebottle.net/, en inglés) ofrece trucos para dar una segunda vida a tan contaminante residuo.

Mobiliario sostenible

¿Y si la mesa o el aparador estuvieran hechos de periódico? Es el Kranthout, o periódico-madera, un invento holandés que, con una máquina especial, construye un material a base de periódicos viejos prensados. Lo comercializa Vij5 (www.vij5.nl, www.newspaperwood.com/). Aviso: es caro.

Electrónica eficiente

La web www.eurotopten.es ofrece listados de los electrodomésticos que menos gastan y compara su consumo con un modelo ineficiente de sus mismas características. WWF, impulsora de este portal, recomienda adquirir aparatos A+++ y, en el caso de los televisores, con pantalla led y con un tamaño adaptado al espacio disponible en cada casa. También recuerda que el consumo fantasma o standby puede suponer hasta el 11% de la factura eléctrica anual de un hogar español.

En la empresa

La basura no existe

La basura no existe en la naturaleza: lo que a unos les sobra lo aprovechan otros. Sobre esta premisa, el joven canadiense Tom Szaky montó TerraCycle (www.terracycle.es), una compañía internacional que “recolecta envases y productos difíciles de reciclar y los transforma en productos innovadores y económicos”. Sus brigadas de recogida se llevan gratuitamente lo que ya no sirve de una oficina, bolis sin tinta, instrumentos de escritorio, guantes, trajes protectores. Y les otorga una segunda vida.

Economía colaborativa

La cultura colaborativa, con Internet como gran aliada, permite compartir coche, ahorrando dinero y emisiones de CO2 a la atmósfera. Webs como Carpling (www.carpling.com/es/) o apps como MokMokCars (www.mokmokcars.com) ponen en contacto a conductores y pasajeros para trayectos cotidianos. También hay plataformas de bicicletas públicas (en Barcelona, Bicing, www.bicing.cat); se pueden consultar más proyectos en otras ciudades en https://sites.google.com/site/circularenbici/ciudades-con-bicis-publicas.

Otra herramienta útil para una empresa puede ser Glovo (https://glovoapp.com): un servicio de mensajería donde los mensajeros (o glovers) son personas con vehículo propio, previamente fichadas por esta start-up, que hacen las entregas a domicilio en función de su proximidad. Por ahora funciona en Madrid, Barcelona y Valencia.

ampliar foto Huerto de la ikastola de Muskiz (Bizcaia).

En el colegio

Red de ecoescuelas

Una escuela que quiera ponerse el prefijo eco debe contar con el apoyo de la autoridad educativa local, provincial o autonómica correspondiente. Después, ha de seguir una metodología común coordinada por ADEAC (Asociación De Educación Ambiental y del Consumidor, www.adeac.es/ecoescuelas), responsable de la red de ecoescuelas en España: formar un comité ambiental, someterse a una auditoría ambiental, poner en marcha un plan de acción sobre tres ejes básicos –agua, residuos y energía–… Ya hay 450 centros españoles adscritos a la red.

Huertos escolares

Fundación Triodos, con el apoyo de la asociación Vida Sana, ha impulsado un crowdfunding para que los colegios soliciten microdonaciones destinadas a poner en marcha o mejorar sus huertos escolares ecológicos. Esta plataforma de micromecenazgo se integra en la iniciativa http://huertoseducativos.org.

Como consumidores

La segunda mano

Puede que tirar a la basura la ropa que ya no te entra, el frigorífico viejo (pero que aún funciona) o el juguete que ya no quiere el niño sea la opción más cómoda, pero desde luego no es la más sostenible. Y resulta menos rentable que venderla en la multitud de páginas online de compraventa de artículos de segunda mano. Porque, ésa es otra, ¿por qué comprarlo todo nuevo, más caro, si el mismo producto usado pero en buenas condiciones va a hacer el mismo servicio? Y además de ahorrar, ayudas a alargar su vida útil. A los ya clásicos eBay (www.ebay.es), Segundamano (que ahora es www.vibbo.com) o Milanuncios (www.milanuncios.com) se suman éxitos como el de Wallapop (http://es.wallapop.com, para operar a través del móvil). También puedes prestar objetos (la app LendMeApp permite el préstamo dentro de una red de contactos). O incluso regalarlos en No Lo Tiro, te lo regalo (http://nolotiro.org/es); o en Toys2help (www.toys2help.com/), para juguetes.

Kilómetro 0

Consumir alimentos que se producen cerca de casa ayuda a los agricultores locales y evita el transporte. Movimientos como Slowfood (https://slowfood.es) apuestan por esta manera de consumir. Y proliferan plataformas digitales que ponen en contacto a los vecinos con los productores y artesanos próximos a casa. ¿Algunos ejemplos? La colmena que dice sí (https://thefoodassembly.com/es) o www.grupoagrupo.net, que te indica los grupos de consumo ya en marcha en tu territorio. En www.hermeneus.es, el usuario mete su código postal y compra online a los productores próximos.

Energía limpia

Gesternova (www.gesternova.com), impulsada por la Asociación de Productores de Energías Renovables (APPA), es una comercializadora que ofrece exclusivamente electricidad renovable; ni centrales nucleares, ni carbón, ni ciclos combinados de gas. Som Energia (www.somenergia.coop/es/) es una cooperativa de consumo de energía verde sin ánimo de lucro con más de 22.000 socios.

Contra la obsolescencia

El término obsolescencia programada predica que los electrodomésticos, los bienes de equipo electrónico, están concebidos para durar un tiempo limitado. Poco que hacer aquí por parte del consumidor, aparte de estirar la vida útil de sus compras todo lo posible. Y estar atentos a productos que rompan con la tendencia, como el Fairphone (www.fairphone.com), que se anuncia como un “teléfono inteligente ético y duradero”, que funcionará durante 10 años.

Ciudadano del mundo

Ser un micromecenas

El Fairphone, una de las 16 soluciones tecnológicas contra el cambio climático premiadas por la iniciativa Momentum for Change de la ONU con motivo de la conferencia de París, fue posible gracias a una exitosa campaña de crowdfunding mediante la que 10.000 personas hicieron un prepago de 325 euros para conseguir uno de sus móviles. La página web de Solvatten (www.solvatten.se), un maletín que purifica el agua utilizando el sol, otro de los galardonados por la ONU, incluye un apartado para donativos que ayuden a seguir distribuyéndolo por el África subsahariana.

En definitiva, cualquier particular puede convertirse en micromecenas de pequeños inventos ingeniosos que luchan contra el cambio climático. Como la Fábrica de Jabón (www.fabricadejabon.es), una máquina creada por la argentina residente en España Analía Blanco que transforma el aceite doméstico usado en jabón. “Un solo litro de aceite usado contamina mil litros de agua”, recuerda Blanco, que inició una campaña de crowdfunding para producir su prototipo y sigue moviéndose para lograr financiación.

http://internacional.elpais.com/internacional/2015/11/30/actualidad/1448884883_015540.html?id_externo_rsoc=FB_CM